<p class="ql-block"> 相信所有人都多多少少都经历过“腰痛”：站也不是，坐也不是，走几步腰部发沉，坐久了直不起身，越想尽快缓解它，越是如影随形。</p><p class="ql-block"> 腰肌劳损和腰椎间盘突出，是导致腰痛常见的原因，但这两者怎样区分？你的腰疼又是哪一种？</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">站着腰疼看椎体</span></p><p class="ql-block"> 腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等与椎体相关的腰痛，往往表现为站立时疼痛明显，甚至出现“走着走着就瘸了”的症状，而卧床后疼痛减轻。</p><p class="ql-block"> 这是由于直立位时，人体重量会加重神经根的充血程度和脊髓血管的扩张，同时也加重了病变对周围神经的刺激。</p><p class="ql-block"> 自己在家做个“直腿抬高试验，如果到60°~70° 也没有觉得不适，很可能不是腰突；抬高在60°以内，坐骨神经（大腿后部、小腿后外侧和足部）就痛得不行，则基本可判断为腰突。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">坐着难受是劳损</span></p><p class="ql-block"> 腰劳损是由于腰部肌肉、韧带等软组织损伤导致疼痛。若是急性损伤，往往是在弯腰拾物、旋转腰部时疼痛剧烈，但站立或坐着时，只要保持腰部姿势正常，就基本没有痛感。</p><p class="ql-block">而慢性腰肌劳损属于慢性的无菌性炎症，症状常出现在久站、久坐、夜间久卧后。此时，适当活动可以缓解疼痛，改善症状。</p><p class="ql-block">腰肌劳损反复发生，会造成腰椎不稳定，增加患腰椎间盘突出的可能性。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">什么姿势都痛许是脏器原因</span></p><p class="ql-block"> 肾脏以及输尿管疾病、慢性盆腔炎等引发的疼痛，往往和体位变化没有明显关联，比如：泌尿系统的慢性炎症往往表现为一侧腰部的慢性、反复性疼痛，可以伴有发热、尿频、尿急、尿痛等症状；</p><p class="ql-block">尿路结石往往表现为剧烈的腰痛，可以向大腿内侧放射，严重时伴有恶心、大汗淋漓等表现；</p><p class="ql-block">慢性盆腔炎疼痛，往往表现为下腹坠胀痛，也可出现腰骶部酸胀痛。</p><p class="ql-block">注意</p><p class="ql-block">以上方法可用来简单自测原因，腰痛反复或长时间疼痛的人，要及时去骨科或腰椎科就诊！</p>