<p class="ql-block"> 春季万物生长的季节，也是幼儿生长发育的黄金季节，春季饮食打好基础对一年的健康都有着重要的作用。</p><p class="ql-block"> 但是春季天气变化无常，又是传染病的多发季节，为保证幼儿身心健康，使幼儿在春季减少生病机会，幼儿园向您分享春季饮食注意事项及防病知识。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">🐰 春季幼儿饮食注意事项🐰</span></p> <p class="ql-block">1. 燥热食物要少吃</p><p class="ql-block"> 春季空气干燥，不宜食用过于燥热的食物。如煎炸、辛辣等食物，会影响幼儿呼吸系统的发育。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2. 生冷食物伤脾胃</p><p class="ql-block"> 虽说春季气温回升，但仍旧有凉意。幼儿饮食安排应以温热为主，过凉的食物容易损伤脾胃，影响消化吸收能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3. 油腻食物应少食</p><p class="ql-block"> 油腻的食物容易产生饱腹感，不易消化，尤其晚餐后活动量不多，更应该控制好饮食，以清淡为主。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4. 肉类生食不要吃</p><p class="ql-block"> 生或未煮熟的肉类可能残留着大量病菌，幼儿消化系统发育不完善，食用后易出现腹泻、呕吐、发热等食物中毒症状。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 5. 隔夜饭菜不宜吃</p><p class="ql-block"> 剩饭剩菜在保存时容易滋生细菌，二次加热如果不够彻底很容易引起幼儿腹痛、腹泻或呕吐等情况。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">🐰防疾病 保健康🐰</span></p> <p class="ql-block"> 1. 保持良好的个人卫生习惯。正确掌握“七步洗手法”, 饭前便后及接触脏东西后要使用肥皂或洗手液在流动水下洗手; 勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻，避免脏手接触口、眼、鼻。</p><p class="ql-block"> 2. 避免去人群密集的地方活动, 外出要正确佩戴口罩，保持社交距离。</p><p class="ql-block"> 3. 每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。</p><p class="ql-block"> 4. 及时规范清理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒。</p><p class="ql-block"> 5. 加强锻炼，增强免疫力。</p><p class="ql-block"> 6. 生活有规律，劳逸结合，保证睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。</p><p class="ql-block"> 7. 衣、食细节要注意，适时增减衣物，合理膳食。</p><p class="ql-block"> 8. 注意饮食卫生，喝开水，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。</p><p class="ql-block"> 9. 身体有不适及时就医，应尽早明确诊断，及时治疗。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">给孩子一个白天无可替代的家</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;"><span class="ql-cursor"></span>编辑：段莉</span></p>