<p class="ql-block">2023年 2月16日 星期四 晴</p><p class="ql-block">5点多起床练瑜伽一小时</p><p class="ql-block">7点多送俩个孙上学</p><p class="ql-block">儿子和媳妇都上早班</p><p class="ql-block">我送了孩子我就去上瑜伽理疗课了</p><p class="ql-block">今天上午两节私教课</p><p class="ql-block">腹直肌分离 还有一个脊柱侧弯</p><p class="ql-block">下午1点40还有个面部瑜伽</p><p class="ql-block">今天感觉有点累</p><p class="ql-block">疫情过后身体不如以前</p><p class="ql-block">现在上三节课有点吃力</p><p class="ql-block">以前四节课也没这么累</p><p class="ql-block">以后不这么累勉强自己了</p><p class="ql-block">在给别人送健康的同时</p><p class="ql-block">也要注意自己的身体了</p><p class="ql-block">晚上早早的就休息了</p>