“雨水落，万物生”——二十四节气之雨水主题活动【许昌市东城区童心幼儿园大六班】

文YAN

《月令七十二候集解》中说： “正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。” 认识“雨水” 　　雨水，是24节气之中的第2个节气，雨水和谷雨、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节气的反映。雨水节气标示着降雨开始，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。这个节气的特别之处是降水开始增多，万物开始萌动，禾苗有了雨水的滋润而生长，孩子的生长发育也开始逐渐加快。让我们带孩子们在生生不息中获得亲历自然的生命体验，去发现美，感受美吧！ “雨水”三候 一候——獭祭鱼 雨水之日“獭祭鱼”，獭，水獭，又名水狗，鱼感水暖上游，水獭捕食，往往吃两口就扔于岸上，古人认为是陈列祭水。 二候——候雁北 雨水后五日，“候雁北”，雁为知时之鸟，热归塞北，寒去江南，它感知到春信，即刻北飞。 三候——草木萌动 再五日，“草木萌动”，雨媚风娇中，莺飞草长了。 “雨水”活动 认识、记录温度的变化 雨水至，各地温度慢慢上升，小朋友们可以请爸爸妈妈爷爷奶奶帮忙一起利用家里的温度计，每隔一个小时记录一次温度，看看一天之内温度有什么变化。 寻找春的足迹 雨水节气前后，万物开始萌动，真正的春天就要到了。带孩子去户外寻找春的踪迹，户外的田野、家里阳台的绿植、窗外路边的树木都可以观察。比如树的花苞，角落的花草，并给孩子普及植物的知识。 一碗暖暖的粥 春季万物生长，尤其种子，代表这生发的力量，而且很多种子都可以食用，咱们的五谷杂粮大多都是种子哦。所以春寒料峭时，给孩子熬一碗暖暖的粥吧，让它成为孩子童年记忆中的香甜。 春天的米多是陈米，在热量上、生发之力上和味道上都偏弱、偏淡，而淡味最养脾胃。这样就等于是慢慢地生发，不会太过，不容易上火。大朋友们记得顺便带孩子们认识五谷哦！ 《春夜喜雨》杜甫好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。野径云俱黑，江船火独明。晓看红湿处，花重锦官城。 雨水手工 科学小实验 请爸爸妈妈和孩子一起做实验的时候，一定要注意安全呦！ 节气"雨水"保健常识 雨水养生初春乍暖还寒，这种变化无常的天气及较大的温差，很容易对人们的身体健康造成不良影响，那么雨水节气养生应该注意些什么呢?1. 春捂防寒🧥 雨水季节，北方冷空气活动仍很频繁，天气变化多端。因此，就有了人们常说的“春捂”。这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则。初春阳气渐生，气候日趋暖和，人们逐渐去棉穿单。但此时北方阴寒未尽，气温变化大，由于人体皮肤已变得相对疏松，对风寒之邪的抵抗力会有所减弱，所以此时注意“春捂”是有一定道理的。2.注意补水🥛 雨水节气气候干燥，容易上火，平时要多喝水，尽量选择喝温水。一些人在春季容易出现所谓的上火症状，不宜轻易饮用凉茶，以免导致虚火更甚。3.多加锻炼⛹️‍♀️ 随着雨水节气的到来，冰雪融化，春风拂面，疫情期间，我们虽不能走出家门，但是我们可以跟着音乐动一动，做做操，拍拍球，增强体质，锻炼身体，免于病毒的侵害与感染，感受这个节气里温和的阳光和潇潇的细雨。4.饮食调理🍜 古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的，保养脾脏。红枣、蜂蜜、春芽、韭菜、菠菜、荠菜、豌豆苗、南瓜、春笋、樱桃等都是春季养脾佳品。 　　雨水，不管是给大自然还是给我们都带来了新的希望。本次“雨水”节气主题活动让孩子们更加了解节气文化习俗，在大自然中开拓视野，感受春天的小美好。愿孩子们在美丽的日子里肆意成长，在阳光雨露中活成自己喜欢的样子。