【卫生保健】星光幼儿园春季幼儿保健小贴士

唯有努力

春季到来，随着气温的变化，各种传染疾病进入高发期，危害着幼儿的身体健康。 为了让孩子在这草长莺飞的季节里健康成长，在此，我们邀请家长朋友与幼儿园一起努力，做好幼儿春季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航。 卫生保健 1.保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。 2.保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。 3.经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。一般在上午9点—11点，下午2点—4点，城市中的污染较少，开窗效果较好。 4.注意卫生习惯。帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手。 5.减少去空气不流通的场所。尽量少带孩子去拥挤的、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。 6.尽量多带孩子参加户外活动。在空气新鲜，阳光充足的户外奔跑跳跃，既有利于孩子们锻炼身体，提高身体综合素质，也有利于心情舒畅。 7.早睡早起身体好。为提高孩子的免疫力，为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足，并勤晒被褥和换洗衣物。 饮食保健 1.饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。 2.多吃五谷杂粮。粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。 3.春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。 4.春天要摄入充足的维生素c。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素c含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。 5.督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食；少吃油炸食品；减少零食和冷饮的摄入。 6.多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。 穿衣指南 1.孩子的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。 2.请根据天气变化及时给孩子加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应孩子代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。 3.因早晚温差较大，在入园时请穿厚外套，同时请准备一件薄外套，以便老师在户外活动时为孩子替换。 疾病预防 　　“早春早春，慎防春瘟”，春天是万物复苏的季节，也是各种传染性疾病告发的时节，由于空气干燥，天气多变等原因，特别容易引起孩子感染水痘、风疹、手足口等疾病。 1.手足口病 春季是高发季节，发病一般较急，患儿常有发热，体温38℃～40℃，以手、足、口腔疱疹为主要特征。 传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。 预防措施：春季家长应对幼儿的用品、玩具及时消毒，养成孩子讲卫生的好习惯。如果发现孩子有异常及时到医院检查治疗。 2.流行性腮腺炎 俗称“乍腮”，由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病，一般2周左右可治愈。典型的临床症状是发热、耳下腮部、颌下漫肿疼痛，腮腺肿大的特点是以耳垂为中心向前、后、下方蔓延，可并发脑膜炎、急性胰腺炎等。 传播途径：传染源是腮腺炎病人或隐性感染者,病毒经过飞沫使健康人群受感染。 预防措施：及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。 3.风疹 常见的儿童呼吸道传染病，主要通过空气飞沫和接触传染，目前尚无特效药物。在发病期间一定注意让孩子休息及必要的对症处理。 传播途径：病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物（如眼泪、鼻涕、痰等）以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。 预防措施：为了减少幼儿的患病率，建议家长双休日不要带幼儿去公共场合玩耍。 4.水痘 水痘是春季流行传染病，潜伏期10至21天，生水痘过程：由胸部、腹部，再扩展至全身，不会引起严重的并发症，一般不会留有疤痕。家长应防止孩子因痕痒难耐而抓破水泡，发生感染。 传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。 预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。 5.疱疹性咽峡炎 疱疹性咽峡炎主要由A组柯萨奇病毒等肠病毒引起。 传播途径：通过空气飞沫传播进入呼吸道黏膜，临床表现为骤起高热伴有咽喉痛、头痛、畏食、流口水，并常有颈、腹和四肢疼痛。发病2天内患儿口腔黏膜出现少数灰白色疱疹，周围绕以红晕，多见于扁桃体前部，但也可位于软腭、扁桃体、悬雍垂、舌部等，水泡渐破溃变为浅溃疡。婴幼儿多表现为发热，哭闹，流口水，不肯进食，年龄稍大的儿童除了发热外，还会诉咽喉痛，头痛，周身酸痛等 预防措施：防治疱疹性咽峡炎主要是管好手和口，避免接触感染源。养成良好的手卫生习惯，勤洗手；管住口：就是不偏食，食物多样化，合理搭配，尽可能的少吃油炸，油煎、辛辣食品。 6.猩红热 猩红热为A组溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病。中医称之为“烂喉痧”。其临床特征为发热、咽峡炎、全身弥漫性鲜红色皮疹和疹退后明显的脱屑。 传播途径：患者和带菌者是主要传染源，经由空气飞沫传播，也可经由皮肤伤口感染。 预防措施：保持室内通风，促孩子积极锻炼身体，提高抗病能力。平时可以多带孩子到空气清新的室外散步跑动，不要让孩子长期呆在空气不流通的室内。此外，合理安排饮食，为孩子提供充足且均衡的营养，对于预防疾病也很有好处。 7.流行性感冒 流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，其发病率占传染病之首位。潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。 传播途径：传染源主要是病人和隐性感染者，传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。 预防措施：在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜。儿童尽量少去人群密集的地方。 　　相信幼儿园和家长携手努力，一定能让孩子们健康成长，享受明媚的春光！