<p class="ql-block ql-indent-1">春季来临，诺如病毒进入高发期，孩子又是诺如病毒的易感人群，那么，诺如病毒到底是什么？诺如病毒感染性腹泻如何传播？感染后又有哪些症状？又该如何预防？ 让我们一起来了解诺如病毒，预防从你我做起。</p> 认识诺如病毒 <p class="ql-block ql-indent-1">诺如病毒，又称诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒具有传染性强、感染剂量低、排毒时间长、变异速度快、免疫保护时间短和全人群普遍易感等特点，使得学校这样的人群密集场所尤其容易群发。</p> 传播途径 <p class="ql-block ql-indent-1">诺如病毒传播途径包括人传人、经食物和经水传播，一起暴发疫情中可能存在多种传播途径。</p><p class="ql-block ql-indent-1">人传人可通过粪口途径（包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶）、或间接接触被排泄物污染的环境而传播。</p><p class="ql-block ql-indent-1">食源性传播是通过食用被诺如病毒污染的食物进行传播，污染环节可出现在感染诺如病毒的餐饮从业人员在备餐和供餐中污染食物，也可出现食物在生产、运输和分发过程中被含有诺如病毒的人类排泄物或其它物质（如水等）所污染。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">经水传播可由桶装水、市政供水、井水等其他饮用水源被污染所致。所以在日常生活中尽量不饮用生水，降低病毒感染风险。</p> 感染症状 <p class="ql-block ql-indent-1">诺如病毒感染发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。</p><p class="ql-block ql-indent-1">此外， 诺如病毒是自限性疾病，尚无特效抗病毒药物，感染切记不要盲目服用抗生素，一般为对症治疗，止吐、止泻、预防脱水是关键。</p> 诺如病毒的预防 <p class="ql-block ql-indent-1">1.切断传播途径。保持室内温度适宜，定期开窗通风；及时用含氯漂白剂清洗被呕吐物或粪便污染的表面，清洁后认真洗手；高发时期尽量少去公共场所，减少被传染的机会。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.避免病从口入。不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，尤其是禁止生食贝类等水产品；对一些放置时间较久的冷菜最好少吃或不吃；确认水源安全，饮用水煮开才喝，不要喝生水。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.彻底煮熟食物。避免进食未经彻底煮熟的食物。在超过摄氏80℃ 高温环境达30秒，诺如病毒便会死亡。因此，注意彻底煮熟食物，尤其是海产和贝壳类食物，便可预防。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.注意个人卫生。外出回家、饭前便后应按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒，但需注意，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.保持健康生活方式。保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">北京实验学校三河校区</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年2月18日</p>