<p class="ql-block"> 中国当代文学家、教育家、国学大师南怀瑾育人无数，享年90多岁。</p><p class="ql-block"> 今整理他的一段已存放多年的文字，感觉甚妙。方法操作简单可一眼掠过，难就难在意识，故继续借美篇保存，以加强意识修养。🌹🌹🌹</p> <p class="ql-block">南师说:用眼不当，会消耗大量的精气神。</p><p class="ql-block">他说:"我看电影也好，看小说也好，我要叫电影、书本跑过来，我不要让两个眼睛跑到电影、书本里头去，那样眼睛不就坏了吗？叫电影过来，叫书过来，摆在眼里，把神回收看东西，不是把这个精神外散跑出去。"</p><p class="ql-block">他说:"看世界上任何的东西要轻松，不要严重，尤其眼睛要会看东西，一般人都要看花、看风景，把眼神都盯到花上面去，错了。你出去看风景，要叫风景跑到你眼睛里头来，看花要把花的精神收到自己的眼神里头来，看山水要把山水的精神收到自己的眼神里头来，不要把自己的精神放到山水上，放到花上，这样没有用处，而且对你也没有好处。”</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"> 大师南怀瑾说:这番话我记住一辈子，所以我现在眼睛也很好。可是进一步还不只眼睛，他就是把一个道法告诉你，精神内敛。我一听肃然起敬地说：“师父，谢谢！”</b></p>