<p class="ql-block"> 料峭春寒，春草始生。为帮助学生更好的应对疫情防控常态化带来的心理应激反应，加强自我保护，处理负面情绪，帮助初三学生以更积极的心态，更饱满的状态迎接中考。2月15日，翼城教育科技局青春飞扬心理健康教育团队来到中卫初中，给初三学子带来《初三，我们快乐从容》团体心理健康讲座。中卫初中副校长李红江主持。</p> <p class="ql-block"> 翼城教科局青春飞扬心理健康教育宣讲讲师、国家二级心理咨询师郑艳华主讲。</p> <p class="ql-block"> 讲座在轻松愉快的问好声中拉开序幕，“抓快乐”游戏，把氛围很好的带动起来，让学生集中了注意力，孩子们在游戏中放松身心，露出开心笑容。</p> <p class="ql-block"> 针对孩子们在即将中考可能存在的恐慌焦虑等情况，郑艳华老师进行仔细分析和心理疏导，给予学生专业细致的心理调适方法，诚恳的建议学生调整好自己的作息时间，劳逸结合；调整课堂学习模式，以积极的心态应对存在的不良情绪。</p> <p class="ql-block"> 有压力，我们就要找对适合自己的方法去缓解压力，郑艳华老师从学生心里话聊起，用温柔的声音，生动的讲授引导学生自我评估压力、正确认识压力，通过缓解压力六个小妙招：呼一呼，撕一撕，吹一吹，动一动，拍一拍，想一想，师生互动，学生积极参与，现场欢声笑语，温暖如春。</p> <p class="ql-block"> 整个活动过程中，学生们在“玩”的同时，也加强与身边人的交流，体验不同的心态和感受。会场氛围融洽，学生身心放松的同时，也不乏深刻、敏锐的思考，使初三学生如沐春风。</p> <p class="ql-block"> 爱心企业意尔康专卖给初三学子带来学习用具。</p> <p class="ql-block"> 本次活动，犹如一场及时雨滋润了学生的心田，增强了他们从容应对中考的信心！我们相信学生能快乐从容的去面对学习和生活中的一切困难和挑战，积极乐观地走好人生每一步，过好每一天！相信学生会以更加饱满的精神，健康的心理，自信从容地迎接中考！</p> <p class="ql-block">【统筹】吉文俊 张卫东</p><p class="ql-block">【讲师】郑艳华</p><p class="ql-block">【助教】赵宇 侯康 王媛</p><p class="ql-block">【摄影】谷冯霞 马彩霞</p><p class="ql-block">【编辑】崔红玉</p>