<p class="ql-block">2023年2月16日 星期四 晴</p><p class="ql-block">我是日记星球13166号星宝宝棠雪，正在参加日记星球77期21天蜕变之旅，这是我的第13篇原创日记。</p><p class="ql-block">有人问我：“小雪姐，你是怎么坚持每天阅读和写作的？”</p><p class="ql-block">我每次回答时，都会微微一笑，慢慢说出一句话：“刻意练习，当然环境很重要，当你在特定的环境下，形成了大脑记忆和条件反射，就不是坚持，而是已经形成习惯了。”</p><p class="ql-block">天性使然，其实人们都喜欢做即时满足的事，比如刷个电影、看下短视频、了解一下八卦等，时间就无形间流逝了。</p><p class="ql-block">我不是圣人，也会这样，比如前段时间《狂飙》热播时，我也追了几集，但会给自己定个闹铃，到点就按下暂停键。</p><p class="ql-block">立马移步到书桌前，我的书桌除了电脑之外，周围摆的全是书，只要到了这个环境下，我就不会再拿起手机来刷，惯性就会让自己打开文档，写标题、写大纲、写初稿。</p><p class="ql-block">如果你想学习写作，但还不能自律，建议你先收拾出一个适合写作的环境，将手机放得离得自己远一点，慢慢形成习惯就好。</p>