<p class="ql-block"> 小学时期是学生的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理。因此2月16日中午，龙冈小学开展了关于健康教育知识讲座，从心理、生理两方面为学生们了解相关知识。</p> 小学生心理健康标志 <p class="ql-block">1. 情绪基本上是愉快、稳定的；</p><p class="ql-block">2. 求知欲较强；</p><p class="ql-block">3. 能合群，爱与小同伴交往，对人有同情心和友好行为；</p><p class="ql-block">4. 诚实而不说谎；</p><p class="ql-block">5. 有自尊心和一定的信心。</p> 学生可以如何做 <p class="ql-block">（1）学会放松</p><p class="ql-block"> 可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松。</p><p class="ql-block">（2）与人谈心</p><p class="ql-block"> 在学校可以找老师、同学谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也有谈心的对象，如心理咨询师等。</p><p class="ql-block">（3）学习写日记或周记</p><p class="ql-block"> 小学生可以学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。</p><p class="ql-block">（4）善于求助，寻找支持</p><p class="ql-block"> 寻求帮助是每个人所应具有的积极态度，面对压力、困惑，要寻找心理支持，以获得良好的帮助和指导。求得帮助的过程，也就是一个自助的过程，我们所获得的不仅是这一次的办法,而是自己的更多体会。</p> <p class="ql-block"> 青春期既是人一生的宝贵年华，也是学习、生活的分水岭，更是一个人从未成年走向成年的一个过渡时期，这个阶段是青少年身心变化最为迅速的时期。小学高年级的女生刚刚进入青春期，她们对青春期的一些变化懵懵懂懂，缺乏自我保护的意识和能力。</p> <p class="ql-block"> 活动中，邓主任也紧紧围绕青春期的生理健康、自我保护等几个方面进行详细介绍。邓主任为学生们讲解了什么是青春期、青春期女生的身体变化及心理变化，并指导她们怎样注意个人卫生、如何保持良好的心态，引导她们学会如何保护自己。</p> <p class="ql-block"> 同学们由刚开始的尴尬，到后来随着邓主任落落大方的讲解变成了积极的互动。课程内容也十分贴近女生的实际生活，符合五六年级女生的年龄特点，让学生们收获了很多青春期方面的知识，使在场的女同学们受益匪浅。</p> <p class="ql-block"> 家校合作，齐心协力。请广大家长和老师们一起，关注孩子的性格、情绪、意志、品格、兴趣爱好的培养，加强学生的心理健康教育，引导孩子们播种好习惯，收获好性格，享受好人生！家校共育的路很长，让我们携起手来，借助彼此之力共同点亮孩子的心灯，照亮他们未来的成长之路！</p> <p class="ql-block">编辑：龙冈小学宣传组</p><p class="ql-block">审核：尹德远</p><p class="ql-block">签发：吴民金</p>