<p class="ql-block">我是受害者！</p><p class="ql-block">行为:指责 抱怨</p><p class="ql-block">情绪:委屈 愤怒 失望</p><p class="ql-block">身体疼痛:背部沉重 （感觉后背僵硬）</p> <p class="ql-block">因为抱着我是受害者，曾经付出得代价:（失去）</p><p class="ql-block">1.身体上的代价:沉重 无力 睡眠不好</p><p class="ql-block">2.对人生我的关系:破裂</p><p class="ql-block">3.工作中的代价:累 疲惫</p> <p class="ql-block">拿掉最大得好处:</p><p class="ql-block">1.身体健康 轻松 有活力</p><p class="ql-block">2.周边人际关系和谐 </p><p class="ql-block">3.不需要讨好别人，做自己。轻松、自在。</p><p class="ql-block">抱着不放30年后的自己，我不够好，皮肤暗淡，处处期待，每天想我我不够好，这不是我想要的。</p> <p class="ql-block">我想要的是:</p><p class="ql-block">1.放下期待</p><p class="ql-block">2.勇敢做自己</p><p class="ql-block">十年后:轻松 阳光 健康 柔软 微笑 自信 喜悦 踏实</p><p class="ql-block">三十年后: 我是个快乐的老太太！</p> <p class="ql-block"> 我们一直在一起35年，不能为自己负责。</p><p class="ql-block"> 5岁的时候帮忙干活，这么多年抱着你不放，你也紧紧跟随我。我知道一定有个秘密，好处是:得到别人的关心，得到爱！</p><p class="ql-block"> 亲爱的受害者，我感受到背部，小腿不舒服，我有办法满足我得秘密。谢谢米守着我得界限、底线。我决定放弃你，好好爱自己。好好吃饭、好好睡觉💤、收回期待，做一个快乐的人！</p> <p class="ql-block">感受:</p><p class="ql-block">1.背部突然很轻松</p><p class="ql-block">2.跳健康宝的时候就像个孩子一样，单纯，开心，喜悦、简单。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>有些人，只能陪你一程。</b></p><p class="ql-block"> 年少时，我们单纯地以为，人与人的交往，不过是以心相待，率真又坦荡。</p><p class="ql-block"> 成年后，我们常常形单影只，慢慢发现，成年人的感情，大多是权衡利弊，理智又现实。</p><p class="ql-block"> 即使苦心经营，关系仍旧亲疏有别；</p><p class="ql-block">哪怕真心相待，交往也会高低不等；</p><p class="ql-block">就算用心守护，相处还是远近不同。</p><p class="ql-block">年少时的情深意切是真，成年后的人情冷暖也不假。</p><p class="ql-block"> 在复杂的人情世故里，成年人的感情，有时像个脆弱的瓷娃娃，既让人心疼，又让人无奈。</p><p class="ql-block"> 心心相惜的两个人，会因为不经意的一句话，心生嫌隙；</p><p class="ql-block"> 固若金汤的感情，也会因为不在意的一件小事，轰然坍塌。</p><p class="ql-block"> 我们常常难以释怀，心有不甘，不想放下，却发现再也拾不起。</p><p class="ql-block"> 故人不如初，岁月不堪数。</p><p class="ql-block"> 让彼此失散的，或许是时间的无可奈何；</p><p class="ql-block"> 让彼此分开的，或许是现实的身不由己；</p><p class="ql-block"> 让彼此疏离的，或许是人心的复杂多变。</p><p class="ql-block"> 不管你相不相信：人和人的相遇，始于人海，终会归于人海。</p><p class="ql-block"> 如同四季变幻，成年人的关系，也是季节性的。</p><p class="ql-block"> 无论这一生遇见多少人，大多数的遇见，也不过是擦肩而过。</p><p class="ql-block"> 即使有幸同行，也只能陪伴彼此一程，又何必耿耿于怀？</p><p class="ql-block"> 缘来缘去，拿得起，也要放得下。</p><p class="ql-block"> 别费尽心思，去维系一段支离破碎的关系；</p><p class="ql-block"> 别浪费精力，去强留一个渐行渐远的故人；</p><p class="ql-block"> . 别错付真心，去融入一个格格不入的圈子。</p><p class="ql-block"> 往后余生，远近随意，聚散随风，亲疏随缘。</p><p class="ql-block"> 不消耗自己的能量，不在意别人的言语，不揣摩他人的心思。</p><p class="ql-block"> 把别人还给别人，把自己还给自己。</p><p class="ql-block"> 纵使聚散难测，也愿你人间清醒，感恩遇见，来时不负，去时不欠，处得坦荡，活得自由。</p>