记2023年春季开学第一节心理课与思政课

海南南方民族艺术学校

随着国家对于疫情政策的放开，随着春天的到来，大地复苏，万物竞发。新的学期也悄然而至，而学生似乎还未从冬季的长眠中醒来，还未从假期的放松中走出来。为了安抚学生从假期生活与开学后的学习环境反差悬殊造成的心理波动，让师生了解认识到何为“开学综合症”。同时也为了增强学生对党对祖国、对人民、对社会主义的深厚感情，并希望学生珍惜今日的胜利成果，努力学习，掌握知识，为振兴祖国作贡献。让党史知识深入学生心间，不忘初心，学史明智。培养学生爱党、爱国情感。 我校于2023年2月15日下午，由朱阿瑶老师与黄蕊老师向学生们开展开学第一课。 新学期，“心”启航 　　过去受疫情影响，或多或少对教学、生活、心理造成一些影响。如今，我们将迎来“放开”后第一个学期，身心健康是学习进步的“本钱”，为帮助同学们和家长朋友们做好开学心理准备，从容应对新学期的到来，我们准备了一份开学心理调适指南。 什么是“开学综合症”？ 　　“假期综合症”在生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等等。 “假期综合症”是正常现象，就像成人放长假后不愿上班一样，这种现象既不可无视，又不可小视，需要我们积极正视并做好调整。 所以当你出现类似情绪波动时，可以告诉自己：所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。暂时接纳自己的各种情绪反应，不要被负性情绪左右。 我们该如何调理呢？ 　　1.理性看待复学后校园生活 2.做好个人防护 3.调整心理状态 4.调整作息时间 5.整理学习用品 6.制定新目标新计划 7.坚持体育运动 8.积极的自我暗示 9.多进行良性人际交往 10.寻求专业帮助 　　新学期，“心”启航，我校将持续用心关爱学生，呵护学生身心健康发展，帮助每一位学生悦纳自我，成长为更好的自己。 树理想·强本领·勇担当 　　学党史，感党恩，跟党走，在伟大祖国960多万平方公里的广袤大地上，红色资源星罗棋布，红色基因代代相传。每一寸鲜血浸染的红色热土，每一段感人至深的红色往事，都凝结着艰苦卓绝的牺牲奉献，铭刻着气吞山河的壮丽辉煌，是全党全国各族人民弥足珍贵的精神财富，是党史学习教育鲜活生动的教科书。 学党史知党情，镌刻着红色记忆 　　我们党的百年历史，是由一个又一个“红色地标”串联起来的。每一片红色土地，都见证了革命先辈艰难曲折、不屈不挠的求索历程，记录下中国共产党人为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴而舍生忘死、赴汤蹈火的伟大牺牲、伟大贡献。通过学习党史，更加深刻认识中国从站起来、富起来到强起来的艰辛探索和历史必然。 从苦难走向辉煌的伟大征程 　　中国共产党团结带领人民艰苦奋斗的历史征程，百转千回、波澜壮阔，既有困于险境绝境的惨烈悲壮，也有绝处逢生的伟大转折，更有势如破竹的闯关夺隘、从胜利走向胜利的高歌凯旋。 为有牺牲多壮志 　　“为什么战旗美如画？英雄的鲜血染红了它；为什么大地春常在？英雄的生命开鲜花。”中国共产党的伟大胜利是无数革命先烈用鲜血和生命换来的。 我们要明白今天的幸福生活来之不易，更加坚定地拥护中国共产党的领导，更加紧密的团结在党中央周围。 革命精神耀千秋 　　在艰苦卓绝的革命岁月里，崇高的理想、坚定的信念，激励和指引着革命志士一路向前，锤炼出不畏强敌、不惧风险、敢于斗争、勇于胜利的风骨和品质，形成了光耀千秋的革命精神，构筑起中国共产党人独特的精神谱系。 我们要勇敢承担起肩上的历史使命，积极响应党的号召，用自己奋斗的汗水回报养育自己的这片热土，以实际行动向党组织靠拢，努力使自己真正成为党这个温暖大家庭的一员。 　　在全面建设社会主义现代化国家新征程上，用好红色资源，传承好红色基因，不忘初心、牢记使命，用革命先烈坚定执着的理想信念、忠贞不渝地为党情怀来洗涤思想、净化心灵，展望“十四五”光明前景，瞻望2035年远景目标，开启第二个百年奋斗新征程。