今天的收获

金利莉

今天晚上跟儿子吃完饭有点儿冲突，因为他没记作业，我随口说了句这是小学就应该养成的习惯，为啥要老是问同学呢？本来我是办严肃半开玩笑说的，结果儿子生气了，跟我嚷嚷起来，家有青春期娃不好惹啊，这时我还是保持有意识的，立马闭嘴做自己的事情。

参加团体活动的时候，我就跟小伙伴们说了一句，问她们是怎么做的，她们说，我不会去说的，我说明白了，我越界了，以后闭嘴🤐️，接下来我们一起聊着天，这时有个小伙伴说起了她跟咨询师的谈话，说她不敢面对的卡点居然是人际关系，我们就围绕这个主题开始谈论着，老师让她问我们要一些东西，越详细越好，这时，童姐被叫到，童姐说，我心里还在想不要叫到我，结果第一个被点名，忘记她说什么了🤔，到我的时候，我记得老师说要的越详细越好，我就问她你需要我给你什么？她说，就你平时是怎么跟女儿沟通的，你跟我说一下吧。听到这句，我笑着说，这是我的卡点，我不会跟孩子沟通，我只能试试。当我进入练习的时候，我们的对话

我：发生了什么事情？你能跟我说说吗？

她：就是上次跟你说的，同学们都有些不跟我玩，明明我对她们很好

我：听起来你有一些伤心，很不舒服，有些失落和孤独吗？

她：是的

我：你需要尊重和陪伴吗？

但在这个时候，我是很紧张很紧张，后面的话我就没有表达完，我就卡在这里，没办法继续下去了，我当时问她是什么感受，她说烦躁。她说就感觉你太用力过度了，太想要给到我一些东西了，我说，是的，我每次都卡在这里，我跟他们谈话的时候，我都会小心翼翼的，感觉自己很卑微，我跟她们表达，此时此刻，我特别想流眼泪我的眼泪止不住的就流下来了，我在那里哭啊，一边哭一边表达老师问我触动了什么样的情绪，这个眼泪里面有委屈吗？我体会了一下，感觉五味杂，有被看见也有委屈。等我哭过之后老师问我你还要继续吗？我说我还想试一下。就这样，我又跟她又重新死似的，有沟通了一下，当我第二次表达的时候她流眼泪了，她哭了她跟我表达你真的是一个学霸呀，刚学的就学以致用了，这个时候我也默默的哭了好久我一直一直在流眼泪。老师在这个时候说了一句，这里有一个真相，妈妈就是不能改变了，这句话对我是很大的触动，我在那一直哭着哭着。跟这个情绪待在一起。

是的，有些事情是没有办法改变的，我要面对它，认识它，接受它，处理它并放下它，转身并创造未来，一花一世界一叶一菩提。