新学期音一小体育活动这样开展！

教与学

告别“最长寒假”，迎来春的气息，一元复始，万象更新，微风不燥，阳光正好，我们开学啦！同学们再次回到熟悉的校园，很多孩子都已经阳康，开学后，体育活动怎么开展，音德尔第一小学这样做。 　　提前摸排，合理设计体育活动。坚持健康第一、安全至上的原则，开学初期学校全面了解评估了学生体能状况和运动能力，充分考虑学生身体状态，做好康复期学生的健康指导，合理安排体育教学内容，根据学生体能恢复情况，逐步提高运动强度，保证学校安全有序开展各项体育活动。 课间操、体育课主打“减量”。阳光大课间没了跑操等运动量大，体能消耗大的活动，第一周课间操主要以队列练习为主，第二周逐渐恢复快走，第三周慢跑，适当增加一些运动量，第四周恢复正常锻炼量，让孩子们逐步适应。体育课减少了竞技性强、运动强度大的体育活动。没了跑圈、跳绳等剧烈运动，体育老师们带领孩子们学习“体能恢复操”，而是动作简单缓和的恢复操。先慢、量小，以游戏、学生自主运动为主。 　　亲子运动欢乐多。学校建议家长与孩子一起做适量的亲子运动，同时注意给孩子们补充营养，例如蛋白质，同时给孩子准备容易消化的食物。另一方面，家长要密切关注和监测孩子锻炼以后的身体反应。 　　相信在老师和家长的密切配合下，一小的孩子们都能够得到适合、有效的锻炼，让身体逐步得到恢复，让体质不断得到增强。