<p class="ql-block"> “我对你太失望啦！”相信很多朋友和我一样说过这样的话。失望是对他人失去信心，感到没有希望，因为希望未实现而不愉快，当然也包括对自己的不满意。那么如何将负面的失望情绪转换为积极的希望呢？</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 当你失望了，要积极地看待失望。</b> </p><p class="ql-block"> 失望是因希望而起，比如父母的失望往往是对孩子期望落空时，妻子的失望往往是在对老公的期望落空时…这些失望背后都透着父母的爱和妻子的爱。如果毫不在乎，就不会有失望，说明所有的失望都可以改变，因为它是建立在爱的基础之上。有爱做基础，所有的失望都会有变好的可能，这就是失望积极的另一面。</p><p class="ql-block"> 比如，有些父母对孩子学习习惯失望后，会由外向内转换，及时调整情绪，积极配合孩子改变自己，陪同孩子一起成长，相互成就。</p><p class="ql-block"> 有人会说“人家现在见到我一句话都不愿意说。”听起来这是一个特别负面消极的表述，其实它也是一个积极的表述，因为这代表表述人一种和好的愿望、行动的动机和自我评价。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">当你失望了，要降低标准重燃希望。</b></p><p class="ql-block"> 无论是对自己或是他人失望，其实都是对行为结果的失望。比如，孩子成绩不理想，父母失望；活动方案出来，客户不满意，对自己能力失望；老公乱丢衣服，多次提醒不改，对老公失望等等。所以当失望发生，我们要降低行为标准。</p><p class="ql-block"> 然后要使用对双方都有利的策略，沟通交流，妥协合作。沟通时要说清楚为什么失望，自己有哪些不足，双方坦诚地讨论这个问题。这里划个重点，由于男性和女性大脑存在性别差异，所以很多男性认为女性很多时候不可理喻，而女性觉得男性无可救药。双方沟通时一定要尊重，表述时讲事实讲感受，不要说“你自己做过什么你自己不知道吗？”这样事实不清的描述，让对方去猜。</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">重新审视一下自己的行为模式。</b></p><p class="ql-block"> 可能是你不当的行为模式让事情的结果总是不尽如人意。比如，在沟通的过程中，自己是否有清楚明确的向他人表达过自己预期，自己是否听清楚他人的反馈等等。除了注意沟通过程中的细节，还可以反省一下自己的实现期望的方式方法是否过于局限。“条条大路通罗马”，当发现自己的预期总是实现不了的时候，可以停下来想一想，自己真的发现并探索了所有可以帮助实现预期的可能性了吗？</p><p class="ql-block"> 失望是希望的开始，是重新认识自我的机遇，是与他人深度沟通的磨练，挑战一下吧！</p>