<p class="ql-block"> 为帮助同学们以更好地状态在学校生活学习，市一中心理辅导中心对全校实行“点餐式”预约开放活动。</p> <p class="ql-block"> 2月15日，高三14班的老师同学们来到心理辅导中心进行心理项目体验。在“定制版”的心理体验活动中，有同学通过沙盘的摆置反观自己目前的生活学习；有同学通过生涯量尺去感知生命的短暂以及对时间运用的思考；有同学通过职业人格的自我赋分预测未来自己可以从事的职业；有同学通过彩虹生涯规划图感知生涯规划的意义；还有同学直接通过身体宣泄等游戏释放自身的紧张……老师则在音乐太空舱中体验与身体的联结，关照自己。</p> <p class="ql-block"> 在分享中，沙盘组的同学说，在一片“白板”的沙盘中去规划，是一件有意思的事。生涯测量组的同学说，把人生重要的阶段生硬地划分为工作、娱乐、生活等，难免有些遗憾。如果能在学习、工作中也有娱乐，以热爱的状态去工作生活学习就更好了。参加“不倒森林”游戏的同学说，这个活动让大家的情绪得到宣泄，很愉悦。</p> <p class="ql-block"> 随后，刘扬老师引导同学们进行了冥想放松，在短暂的身体扫描过程中，老师同学们一起跟随轻柔的音乐聚焦自己的身体，给心灵来了个SPA。刘学福主任则在活动的最后，通过指导同学们进行身体按摩，在相互的拥抱中，帮助同学们找到支持的力量，同时，也引导同学们怀着感恩之心拥抱班主任老师。同学们通过活动获得一些自我调整的方法，感受到支持的力量，加强了班级团队的凝聚力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 本次活动开展有序、有型、走心，既帮助同学们关照当下的状态，又展望了未来的人生规划。心理辅导中心将继续为师生提供有态度、有温度的专业服务。</p>