<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 新年好！</p><p class="ql-block"> 虎跃前程去，兔携好运来！转眼间寒假即将结束，充满希望的新学期即将到来。为了确保广大学生如期安全返校，以最佳的身心状态有序开启新学期，特将开学相关事宜作以下的要求和提醒，请您务必和孩子仔细阅读，接收好这份新学期开学的温馨提示。</p> <p class="ql-block">一、开学返校时间</p><p class="ql-block"> 学生2月20日返校，正式上课。请家长及时关注班级群消息。</p> <p class="ql-block">二、返校要求</p><p class="ql-block">1、学生身体状况良好，未有发烧、咳嗽等症状，且体温低于37.3℃。所有学生要认真填写返校前的健康监测表。如出现抗原自测阳性、核酸检测阳性或有发热（体温≥37.2℃）、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等可自我感知或可临床识别的异常症状与体征，且至报到当天仍身体不适、未排除异常症状的学生，须及时如实报告学校和班主任，并暂缓入校，不得带病到校学习。</p><p class="ql-block">2、检查个人仪容仪表，按学校的管理规定执行。 </p><p class="ql-block">3、整理好假期作业及相关学习用品。</p><p class="ql-block">4、每位学生要调整好到学校的作息状态，按开学后的时间进行安排。</p><p class="ql-block">5、制定好新学期合理的学习计划，以积极的心态迎接新学期。 </p><p class="ql-block">6、任何学生原则上不得带手机进校园。</p><p class="ql-block">7、遵守交规，注意安全，按照规定路线行走。高兴平安到校，老师期盼你们的到来，开启新学期的快乐学习之旅！</p> <p class="ql-block"> 开学了，不少同学还留恋在假期无忧无虑的生活之中，不少同学更是留恋自己的家人、朋友甚至是美食。一想到上学，心里多少有点不乐意，难免会出现开学焦虑的症状。作为初中生在身心发展过程中，有意识地掌握一些常用的自我心理调适方法，如自我暗示法等，对自我心理放松、消除心理压力是必要而可行的。自我暗示是靠思想、语词，对自己施加影响以达到心理卫生、心理预防和心理治疗目的的方法。通过自我暗示，可以调理自己的心境、感情、爱好、意志乃至工作能力，起到非常积极的作用。比如，面临紧张的考场，反复告诫自己“沉着、沉着”;在荣誉面前，自敲警钟“谦虚、谦虚”;在遭遇挫折时，安慰自己“要看到光明，要提高勇气”等等！</p> <p class="ql-block"> 新学期，新起点！我们已经做好了迎接同学们的准备，也希望家长和学生做好开学准备，期待在新的学期里，共同开启新的征程！</p>