<p class="ql-block"> 坐完月子，很多爱美的妈妈都开始把产后康复提上议程了，产后康复操是理想的运动方式。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">一、为什么要做产后康复操呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 各位宝妈，大家先看一下，生娃前后我们的身体都发生了哪些变化？</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">二、产后恢复操有什么作用？</span></p><p class="ql-block"> 产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的功能恢复，使产妇及早恢复体形，树立信心。还适用于其他女性，用来锻炼身体相关部位的肌肉紧实，从而使形体更美。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">三、产后康复体操怎么做？产后收腹体操怎么做？今天，就给大家详细介绍一下。</span></p> <p class="ql-block"> 各位宝妈，您学会了吗？快快动起来吧，还我靓丽身材！</p> <p class="ql-block"> 郭红薇 周至县人民医院产科主任副主任医师中华医学会围产医学分会委员、陕西省妇女健康促进会产科危重症专业委员会常委、陕西省天使母婴护理行业协会-母婴心理健康教育专业委员会常委从事妇产科临床工作近30年，曾在西安交大一附院、西安市第四医院、无锡市人民医院妇产科进修学习，多次参加危重孕产妇救治培训班，组织并参加妇产科危重病人救治工作。撰写论文6篇。对妇产科常见病、多发病及疑难杂症的诊治有较深的造诣，对妊娠多发病及合并症的诊治和管理有丰富的临床经验。擅长各种难产手术及妇产科大中型手术，熟练完成剖宫产手术、子宫肌瘤剔除术、全子宫切除术及腹腔镜手术。</p>