<p class="ql-block"> 爱是一种积极情绪，发于心动于行。可爱的信息不是发出了就一定会接收，或者接受准确，这取决于表达者如何说如何做，也取决于倾听者如何理解如何回应。那处于家庭关系中的我们要如何让爱保鲜，维持爱的持久呢？</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">做一个增强幸福感的倾听者。</b></p><p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，做为爱的倾听者，说话时我们要专注的看向对方，而不是敷衍或漫不经心。要持续关注对方的面部表情，也可以通过自己的面部表情、肢体动作和直接的语言表达来体现自己的兴趣和欣赏。对话要有同理心，让对方感受到理解和尊重。</p><p class="ql-block"> 比如，“我今天被老师批评了。”“你今天被批评了，能不能告诉我是什么事？”“老师说我上课说话。”“噢，老师说你上课说话。”（重复对方的话，可以很好的鼓励对方继续表达。）“是后面的同学不停的推我，我就回头问他，结果就被老师看见。”“原来是后面的同学推你，你才回头的。”（继续重复对方的话）“是的，老师没有把事情搞清楚，就批评我。”“嗯，你认为老师没有了解清楚原因就批评你不对是吗？”（重复对方说话的内容，把陈述句换成疑问句。）“是的，她应该了解清楚。”“妈妈感受到你的委屈。”这个时候我们可以再给孩子一个拥抱，委屈的情绪马上就会好转。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">做彼此的朋友，积极面对问题。</b></p><p class="ql-block"> 在家庭中我们不仅仅是亲人，最重要的是把对方看成自己最亲密的朋友，一起面对问题，而不是回避问题。坦诚说出事件发生的过程、中间存在的问题或风险、自己的想法或诉求。这才是是尊重家人，热爱家人应该的沟通方式。</p><p class="ql-block"> 比如，老公晚上聚会回家很晚，“今天晚上真的很抱歉，聊的开心喝的也尽兴，大家一起起哄，就坐着陪打牌醒醒酒。我应该找个机会主动和你电话说一下，免得你在家不放心。”</p> <p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">分享家庭生活之外的信息，互相扶持、彼此成就、一起成长。</b></p><p class="ql-block"> 当我们爱一个人的时候也体现出对自己的社会能力和爱的能力的一种自信。在家庭里，与家人分享交换家庭生活之外的信息，告诉家人你工作上某个项目进展如何、与领导或者同事的关系怎样，让家人更多地了解你在社会生活中的状态，借此互相鼓励肯定，也能增加彼此对自己社会社交能力的一种自信，提高每个人的自尊心和自信心。</p><p class="ql-block"> 家庭成员除了保持自我，各自维持自己的个人特性，同时也共同生活，增加彼此的相似性，欣赏对方，支持对方。好的家庭关系需要我们去经营维系，先经营好自己，减少批评、鄙视、辩护和冷战，通过积极的沟通对话来增进理解，刻意营造一种彼此信任、相互扶持的亲密感。</p><p class="ql-block"> 我们要好好的谈情说爱哟！</p>