<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">为响应健康中国战略，倡导科学、文明、健康的生活方式，2月14日下午，塔院社区团支部联合北京大学医学部护理学院2020级6班团支部举办“呵护，从‘心’开始”冠心病健康教育讲座，社区居民20余人参加了此次活动。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">冠心病是人类的“第一杀手”，我国每年有260万人死于心血管疾病，每12秒就有1人被心血管疾病夺去生命。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">什么是冠心病？哪些人容易得冠心病？怎样早期发现冠心病？以及急救小贴士等一一进行讲解。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">冠心病的检查方式：静息心电图、动态心电图、心脏彩超、血管造影，及各自方式优缺点的比较，居民们听得聚精会神。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">居民通过传递蔬菜、谷薯，感受实物重量，形象生动掌握每日纤维素、维生素、钾等摄入量。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">“预防大于治疗”才是健康的真谛，那么如何预防？通过合理膳食；规律身体活动包括有氧运动、抗阻运动、平衡和柔韧性运动；控制体重；戒烟；控制酒精摄入；保持健康睡眠；保持良好的心态；血压管理；血脂管理；2型糖尿病管理等，可显著降低心血管事件风险。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">最后讲解冠心病的正确用药，如药物种类、未经医生许可不用擅自停药或换药以及日常生活中的注意事项。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">互动环节</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">本次健康讲座，使辖区居民掌握了更多科学健康养生常识，了解如何预防冠心病以及有关冠心病的用药指导，进一步加强辖区居民自我保健意思，从而提升居民的健康水平、提高生活质量。</b></p>