预防传染病·健康你我他—【安家中心小学名校+教育共同体】

夏

天气日渐暖和，各种病毒和细菌也会“如约而至”，近期是不少传染性疾病的高发期。常见的传染病有：手足口病、诺如病毒、流行性腮腺炎、水痘等传染性疾病。所谓“知己知彼，百战百胜”。接下来，让我们一起了解一下春季常见传染病的预防知识吧！ 手足口与疱疹性咽峡炎 （隔离期为2—3周） 　　手足口病是由一种肠病毒引起的传染病，其发病初期会出现类似感冒的症状并发烧，手掌、脚掌、臀部会出现无痛的皮疹或水疱，口腔内会有疼痛的溃疡，导致吞咽困难，食欲减退。人与人之间的接触是手足口病的主要传播方式。 疱疹性咽峡炎是由柯萨奇A组病毒引起的急性传染性疾病，儿童好发，以急性发热和咽峡部疱疹或粘膜浅表溃疡为主要临床特征，粪-口、呼吸道飞沫、接触为主。 诺如病毒 （隔离期为一周左右） 　　诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，主要经粪口途径传播（包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶）或间接接触被排泄物污染的环境而传播；亦可通过食用被诺如病毒污染的食物而传播。儿童以呕吐症状为主，成人以腹泻症状为主。其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。病程一般呈自限性，持续1-3天即可痊愈。 水痘 （隔离期为2—3周） 　　水痘是由水痘—带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。多见于学龄前儿童。以发热及皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背，四肢很少，传染力极强。可通过接触患者和空气飞沫传播。 流行性腮腺炎 （隔离期3周） 　　流行性腮腺炎简称流腮，俗称痄腮，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。好发年龄为5-15岁。以腮腺肿痛为主要特征，一般以耳垂为中心，向前、后、下肿大，状如梨形或马蹄形，有触痛，张口、咀嚼时刺激唾液分泌，导致疼痛加剧。部分患儿可伴有发热、咽痛、全身不适等表现。通过直接接触、飞沫、唾液的吸入传播。 流行性感冒 （隔离期为一周左右） 　　流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，严重危害人类健康。流感病毒每年可引起季节性流行。流行性感冒主要由流感病毒引起。流感病毒分甲、乙、丙、丁四型，目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒，同一个人可多次感染不同亚型流感病毒。流感不是普通感冒，但其症状易与普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆， 流感的典型症状表现为发热，咳嗽（通常干咳），头痛、咽痛、肌肉和关节痛。多数人表现为轻症，通常在一周内自愈。但是，流感也可导致部分人尤其是高危人群发生重症，甚至死亡。 主要预防措施及健康习惯 1.注意防寒保暖，随时增减衣物，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液循环减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。 2.多喝水。气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。 3.勤洗手、科学洗手。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生，学会正确的洗手方法。 4.文明咳嗽、不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻；若一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘弯的衣服遮挡口鼻，因为病毒不容易在干燥的衣服上停留；打喷嚏或咳嗽时，千万不能用手遮掩口鼻；吐痰时，痰液用纸巾包好，弃置垃圾桶。 5.学习、生活环境开窗通风，勤晒被褥，清除卫生死角。良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。教室在每节课后开窗通风，保持室内空气清新，其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，尤其是寝室，在离开时一定要把门窗打开，让阳光充分照射。 6.养成良好的生活规律，保持充足的睡眠，适量运动，平衡膳食。保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降;注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力；注意饮食、饮水卫生，少吃煎、炸、烘、烤食物，多食用富含维生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白质食物。尽量不到卫生条件差，没有消毒设施的路边摊、小餐馆用餐。 7.免疫预防。流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑、水痘等。 8.疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所,更不要到传染病患者聚集的场所。9.早发现、早治疗。如遇身体不适请及时就医检查，出现呼吸道及消化道症状时应及时就诊,切忌不当回事,更不能自行服药。如发现流行病患者应早报告、早隔离、防止校园内传播。 　　请各位家长积极学习传染病防控知识，与学校老师保持良好沟通。若孩子因病不能到校，请及时向班主任说明情况。对已经确诊为传染病的，请按照隔离期相关规定居家治疗，直到病愈后出具医院证明且隔离期满方可返校。 传染病防控工作与孩子健康息息相关，让我们家校携手，共同努力，为孩子的健康成长筑起一道坚固的屏障，共同守护孩子的美好童年！ 安家中心小学名校+教育共同体2023年2月14日