<p class="ql-block">破除局限性信念:</p><p class="ql-block"> 昨天身体不舒服，再加上感冒🤧，整个人的状态不佳。</p><p class="ql-block">局限性信念：我没有人爱</p><p class="ql-block">身体部位：背部沉重</p><p class="ql-block"> 晚上跟着边老师一起做身体清理，体验到背部很沉重，有努力撑着的感觉。橡皮擦之后，仍出去的那一刻，觉得身体轻松了很多，就想快速躺下睡觉。</p><p class="ql-block"> 感受到了自己想要轻松，有依靠，踏实的感觉，学会了放弃和释然。原来拿着电脑回来要工作呢，索性先爱自己，先把自己照顾好，所以洗漱完毕，美美得躺在了床上。觉得床好舒服，被子好暖和。</p><p class="ql-block"> 最后出来的那句话是：我是一个轻松，自在的人。</p> <p class="ql-block">跟着晓霜老师做五行操的时候，身上微微出汗，感受着身体的平衡和灵活。心情很愉悦，身体通透。</p>