<p class="ql-block">春光如画美如诗，正是少年读书时！同学们重返校园，开启新篇章。2月13日下午，安宁小学开展“缓解焦虑，开启‘心’学期”心理健康开学第一课。</p> <p class="ql-block">健康的心灵是幸福的源泉，而接纳自己，喜欢自己。变得自信则是一个人心理健康的源泉。为引导学生顺利度过开学适应期，校大队部携手少工委精心筹划此次主题班会。大队辅导员李老师精心设计课件及班队会内容，让此次主题班会有深度、有温度。</p> <p class="ql-block">安宁小学全体师生在内容丰富的心理健康 “开学第一课”中启新程、鼓士气、振学风，共同迎接新学期的到来。</p> <p class="ql-block">班会内容分为四个部分：情绪篇 学习篇 生活篇 防护篇</p> <p class="ql-block">着重从孩子们面对开学的7个烦恼入手交流。</p><p class="ql-block">烦恼1：得知开学，心里发慌，开学进不了状态，怎么办?</p><p class="ql-block">烦恼2：就要开学了，总是提不起精神，不知道要做些什么好，心情有些低落，该如何调节?</p><p class="ql-block">烦恼3：上网课时常走神，错过了很多知识点。返校后会不会马上考试?会不会跟不上课?心里好担心。</p><p class="ql-block">烦恼4：太久没认真上课了，担心开学后注意力不集中!同时，也想在新的环境找寻更强大的学习动力。</p><p class="ql-block">烦恼5：居家网课期间，已经习惯了晚睡晚起。返校后晚上睡不着，早上又起不来，怎么办?</p><p class="ql-block">烦恼6：居家上网课和寒假期间，爸爸妈妈都要上班，是手机和游戏陪伴，现在开学了，还是离不开它们，怎么办?</p><p class="ql-block">烦恼7：前一段时间，新冠疫情在全国大范围流行，绝大多数同学和家长都感染了病毒，有的发高烧，有的咳嗽，有的头痛、全身疼痛，有的浑身无力……校园里人员密集，开学后每天接触那么多同学，担心被感染怎么办?</p> <p class="ql-block">班主任们结合课件从探索原因到心理调整给同学们提出应对这些烦恼的措施，科普了心理健康知识，从学业、生活、理想等多个方面进行讲解，及时解决了孩子们的心理困惑，帮助他们走出心理误区，减少内心的矛盾，让孩子们从各个方面更加深入地了解了心理健康知识，掌握了很多处理心理困扰的方法，从而使他们更好、更快地适应学校线下生活学习的节奏，尽快融入校园生活。</p> <p class="ql-block">学生们通过交流、沟通缓解了自己压力。</p> <p class="ql-block">本次班会旨在传播心理健康的知识和理念，培养同学良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力。以积极的心态应对开学各种不适应感，以饱满乐观的状态去开启新的学期。</p> <p class="ql-block">在今后的教育活动中，安宁小学继续从“心”开始，进一步引导同学们积极关注自我发展，自觉维护和提升心理健康水平，让同学们的心理朝着阳光健康的方向发展。热情相待每一天，让温暖与成长不期而遇，让健康与好运撞个满怀。不断进步、不断超越、不断成长！</p> <p class="ql-block">做好心理护航，上好开学第一课，将心理健康教育落实在学校常态化德育教育中，关注学生的心理健康，创设良好的心理环境，帮助学生筑牢心理健康的“防护墙”。</p>