<p class="ql-block">尊敬的各位家长朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 为积极响应教育部提出的《关于抓好落实中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质等“五项管理”工作的通知》，进一步做好我校学生作业、睡眠、手机、读物、体质等五项管理工作，切实减轻学生过重课业负担，现将“五项管理”有关要求和建议分享给您，让我们家校共育，携手营造有利于学生健康成长的环境，全面促进学生健康成长，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。</p> <p class="ql-block">一、加强手机管理——让学生的精神世界更富足</p> <p class="ql-block"> 为保护学生视力，让学生在校专心学习，防止学生沉迷网络，促进学生身心健康，鉴于此，学校原则上不允许学生在校携带、使用手机，禁止将手机、电话手表带入课堂。如果学生有特殊情况需要携带时，由家长和学生向学校提出书面申请，说明申请理由和手机基本信息，经学校批准后方可携带。</p><p class="ql-block"> 为把相关要求落到实处，学校特向您提出如下倡议：</p><p class="ql-block">1.加强沟通和监督。家长要营造温馨和谐的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。同时加强与学校、班主任、科任老师的沟通与交流，共同引导学生养成良好的手机使用习惯。</p><p class="ql-block">2.以身作则，树立榜样。科学合理地使用手机等电子产品，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。在周末、节假日，合理安排学生的课余生活，不沉溺于手机。</p><p class="ql-block">3.丰富学生的课外生活。丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，提升家庭亲子关系的同时更能促进孩子身心健康发展。</p> <p class="ql-block">二、加强睡眠管理——让学生元气满满</p> <p class="ql-block">1.家长应帮助孩子养成准时上床、按时睡觉的好习惯。配合学校积极向学生宣传科学睡眠知识，重视睡眠质量，确保孩子每天睡眠时间达到10小时，建议学生就寝时间不晚于21:00。</p><p class="ql-block">2.营造良好的睡眠环境。家庭成员之间保持良好的睡眠习惯，在学生就寝时可以采取播放轻音乐、亲子阅读等方式助眠，在环境上调控室内温度、亮度，确保孩子身心放松，按时就寝。</p><p class="ql-block">3.鼓励孩子制定作息时间表，提升自主管理能力。指导孩子统筹时间管理，做时间的小主人。按照自己制定的作息时间表规律作息、按时就寝，养成良好的作息习惯。</p><p class="ql-block">4.父母应以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉。</p> <p class="ql-block">三、加强课外读物管理——丰富学生的文化底蕴</p> <p class="ql-block">1.培养学生的阅读兴趣。请您在日常生活中，多带孩子去书店、图书馆，以学校推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养孩子从小爱读书、勤读书的好习惯。</p><p class="ql-block">2.设立亲子共读时间。当孩子回到家时，请您抽出一定的时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下良好的基础。</p><p class="ql-block">3.鼓励孩子参加读书活动。学校每年都会举办阅读节、读书分享会等读书阅读活动，请您鼓励孩子积极参加学校或者班级组织的各种读书活动。</p> <p class="ql-block">四、加强作业管理——促进学生“可持续发展”</p> <p class="ql-block">1.严控书面作业总量。学校严格按照课程标准教学，科学合理布置作业，严控作业总量。</p><p class="ql-block">2.培养学生做作业的自觉性。引导孩子养成独立自主完成作业的良好习惯，给孩子创造适宜的学习环境，培养孩子每天回家先完成家庭作业的良好习惯。</p><p class="ql-block">3.培养学生独立思考的能力。在孩子需要帮助时，家长可予以提示，让孩子充分思考，在有难题需要请教老师时，请及时和老师联系。</p><p class="ql-block">4.不随意给孩子加作业。每一个孩子的成长都需要自主的空间，给孩子一些自己的空间，培养孩子的兴趣，会达到事半功倍的效果。</p> <p class="ql-block">五、加强体质健康管理——促进学生健康成长</p> <p class="ql-block"> 体育锻炼可以强身健体，磨炼意志。为了让孩子拥有更加健康的体魄，特向家长倡议如下：</p><p class="ql-block">1.引导孩子积极参加体育锻炼。鼓励孩子选择适合自己的体育运动项目，参加体育锻炼，增强体质。同时告知孩子在体育锻炼活动中既要克服惰性，也要量力而行，锻炼时要注意安全，做好准备活动，以免造成运动损伤。</p><p class="ql-block">2.提醒孩子科学用眼。请家长配合学校，指导孩子养成良好的读写习惯。保障书房灯光、桌椅高度符合读写和身高要求，保持“一尺、一拳、一寸”的读写姿势，减少学生使用电子产品的时间，预防近视。</p><p class="ql-block">3.关注孩子的身体状况。发现疾病时及时就医诊治，有既往病史不能参加体育运动的，父母要向班主任老师说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。</p><p class="ql-block">4、确保孩子合理膳食。均衡营养有助于孩子身体的健康发展。</p> <p class="ql-block"> 孩子是祖国的未来和希望，落实“五项管理”工作，离不开学校、家庭和社会各界的密切协作。让学生健康快乐的成长是我们共同的目标，让我们携手并肩，助力孩子茁壮成长！</p>