川西大环线自驾游

桃源～爱跑步

　　川西两个字，迷倒了太多的人，去过的人，它成为了一份永久的牵挂；没去过的人，对它充满了向往，川西之美到底美在何处？

别拦我，2023我要去川西

2023川西～桃源人约起

限7辆车,28人

行程日期，x月x号

时间：10天

出行方式： 自驾

费用：10天共xxxx元

报名截止：报名以交钱为准

自驾车主：按乘坐人数每人返xxxx元（包含过路费，油费，维修费等）车主同样交费。

费用内包含自驾游险，高反险，20个正餐，9晚住宿，往返车费，对讲机，救急氧气，车载急救包，车贴，每天纯净水，领队费（不包含景区门票）

人人都爱西藏云南，而我唯独偏爱四川。

　　去过川西的人，总有一种难忘的情怀。那是源于高原的一抹纯净，一汪湛蓝和一丝恬淡的气息。川西雄浑的粗犷，悠远在无尽的岁月里，穿过慢慢长河，留下波澜的壮丽。藏风民情，庙宇寺院，如此虔诚的信仰，所有这一切，都让人如醉如痴。

318网红服务区～天全

爱跑步手机拍摄

每个人都说大美四川，而我觉得四川最美在川西。

此生必驾318！

　　雪山、湖泊、森林、峡谷、草甸、泉群、野生动物藏传佛教寺庙、和人文景观构成这里独特的美景。

这就是川西

有“美到骨子”里的海螺沟。

7.27日川西行人员到达汶川映秀镇

　　川西高原的崇山峻岭与平坝草原汇集了藏族民居建筑的大观，从最典雅、最精美到最质朴、最简约。

有“人间天堂”的九寨黄龙。

川西是一种病，不去治不好

2023必须去😏

　　稻城亚丁因一部电影的火爆，景区一天限5000人，如果想看牛奶海、五色海的须提前3天交费预定门票，门票266元，不包括骑马等费用（全部费用大约500元）

有“纵使错过全世界，也不想错过你"的稻城亚丁。

　　有一个地方叫做稻城，我要和我最心爱的人一起去那里，看蔚蓝的天空，看白色的雪山，看金色的草地，看一场秋天的童话。

很多人第一次听说稻城亚丁

总会以为这是一个地方

但其实，这个名字中包含了两个区域之间相隔了一座高山和近200公里的山路

稻城亚丁在四川省的甘孜，稻城即稻城县

亚丁则是稻城县管辖范围内的一个村

稻城亚丁，这个地方相信很多朋友都听说过，还是【从你的世界路过】的外景拍摄地之一，这部电影也使这个地方成为文艺青年心中最好的旅游目的地！她位于四川西南部，靠近香格里拉，被称为香格里拉的灵魂，也被称为世界上最后一块干净的土地，可以说，来到这里可以看到关于藏域高原所有的一切。

有“东方阿尔卑斯山”之称的四姑娘山。

有"光与影的世界，摄影家的天堂"新都桥。

新都桥镇附近的塔公寺，一定要去打卡。这座寺庙距今有一千多年的历史，与知名的色达佛学院、亚青寺名气相当。

新都桥路边的胡杨林

新都桥，碧空如洗，阳光低低地斜射着，小河泛着粼光，民居的屋顶上冒出缕缕炊烟。极目远眺，贡嘎雪峰直刺蓝天，在高原灿烂的阳光下，毫不吝惜地展示她的自然亮丽。视野中，蓝天、白塔、金黄树叶、黑土地、黑牦牛、墨绿山影，交织成流畅的色彩线条，恍如置身油画之中。

　　或许在这一生，你已看过太多的绿水青山，但我依然相信，新都桥的群山绝对会是你记忆里最难忘的那一个。

稻城亚丁景区内有三座雪山

仙乃日、央迈勇、夏诺多吉

藏传佛教中称其为“三怙主雪山”

是藏民心中的神圣之地

也是整个景区的最核心的美景

有“信仰的天堂”佛国色达。

　　色达的震撼不是用文字所能描述的，每一个去过的人都留下了一生难以磨灭的记忆，那里的僧尼，那里的信仰，那里的专一。

　　进入藏族地区，请遵守少数民族风俗。

　　在色达，天葬天天都有，大概1点半之后开始，天葬台距离学院不到半小时车程，还能看到后山的自然风光，但要注意，天葬全程禁止拍照！

小编爱跑步在川西的路上

它们美的让人一见难忘，一山一水，是大自然最好的馈赠，让人心驰神往。

　　这次队伍中年龄最大的是电力系统退休的老吕，72岁，一直有个川藏梦，由于担心高反的原因，这次才下决心与我们同伴，后来实事证明高反也并那么可怕，只第三天睡在色达4000米有点胸闷外稻城亚丁都徒步上去了。

川西的美，不仅仅只有眼前所见。

　　药物：去高原预防高原反应药物如红景天可在出发前提前一周服用。另外高原医疗条件较差，需准备基本的药物和药用物品：葡萄糖、感冒颗粒、肠胃药、云南白药、晕车药、创口贴、纱布等，具体视个人情况准备。

食物和水：去川西旅游路途遥远，可以适量备一些新鲜水果、牛肉干、饼干、坛子菜等。

　　四姑娘山风景区位于：四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰。四姑娘山被当地藏民崇敬为神山。相传为四位美丽善良的姑娘，为了保护她们心爱的大熊猫，同凶猛的妖魔作巨勇斗争，最后变成了四座挺拔秀美的山峰。

在这些出名景点的光芒之下，川西还藏着许多鲜为人知却美若仙境的处女地。

塔公草原与雅拉神山

有情歌的故乡～康定

跑马溜溜的城～康定

折多河～爱跑步拍

措卡湖，位于四川省甘孜州新龙县麻日乡境内，被誉为“人间仙境，九天瑶池”。

　　很多喜欢旅行的，一辈子可能就只有一次机会去川西，所以抓紧报名吧！

泸定桥打卡

措卡湖在当地称措卡海子，又称赞多措那玛，藏语意为乱石丛中的黑色海水，是一个淡水湖泊，意为“绿宝石”。

　　活动中参观寺庙不能戴着帽子和太阳镜进寺庙殿堂，不得踩踏门槛，不能在寺庙内吸烟，大声喧哗，不能在寺庙里伸出指头四处指点，合乎规矩的手势是五指并拢，掌心向上，以掌代指，不能擅自用手抚摸佛经、佛像、法器。不得跨越法器、火盆，经筒、经轮，不得逆转，忌讳用手触摸别人头顶。未经允许，不得摄影、摄像。

一个令人朝思暮想的地方

每个人心中都有一个川藏梦

这里有——

遍地的格桑花

绽放出最美的祝福

这里有——

最甘甜的青稞酒，每一滴都充满了真挚的感情

塔公寺是甘孜州著名的萨迦派（花教）寺庙。距今有一千多年的历史，是康巴地区藏民朝拜的一个重要圣地。

另外：

1、自驾游川藏线，请你务必做好各种吃苦准备，包括不能按时用餐，用餐菜品不合口味，服务员无服务，部分住宿酒店 条件不如人意，偶有停电停水，特别有时遇堵车堵得心慌。

2、因川藏旅行属高风险项目，各项费用较高，旅行社按照团队实际人数出团，各项成本开支都按实际人数核算后，提前 操作，垫付费用后再确定出团。若游客因个人原因(包括不限于高反、生病、受伤、事故)自愿放弃或变更未完成的行程或 提前结束旅游，所缴纳的餐费、住宿、分摊的领航车费用及领队费用及操作费等费用概不退还。敬请出发报名前理解并认 可。如遇途中人力不可抗拒的因素(如高山反应、修路、塌方、泥石流、车辆事故阻碍等)造成超支费用由游客自理。

3、高原地区由于途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请游客做好心理准备。如遇途中人力不可 抗拒的因素(如高原反应、修路、塌方、突发断道、突发泥石流、车辆事故阻碍、民族 矛盾等)造成超支费用由游客自理。

4、由于 318 国道沿途海拔均在 2000 米以上，有些路口甚至接近 5000 米，道路条件相对艰苦，凡有高血压、心脏病、脑 溢血、冠心病等病情，为了您的安全请勿隐瞒病情，请提前告知俱乐部或旅行社并做好相关准备，或另择其他线路。如有 因高原反应需要离团的，自行离团安全责任自负。

5、此次行程中有未被完全开发地区，很多景点有特殊性，如果想去我社没有注明的景点，产生安全问题及相关费用与俱 乐部及旅行社无任何关系，并请配合领队签下协议。因人力不可抗拒因素以及道路维修造成团队行程更改，费用增加，一 律由游客自行承担。由于游客个人原因自愿放弃旅游，餐、车、房等费用概不退还。

6、此次行程所经过的均为少数民族地区，请游客尊重地方民俗和宗教信仰，谨言慎行，礼貌待人，遵守纪律。发生任何 争执或突发事件，请你都以平和的心态进行处理和解决，切忌动粗。立即求助工作人员或当地警方。

7、在高原地区，不要剧烈运动，保证睡眠，注意休息，做到劳逸结合，出现不适反应要及时通知司导人员以便就医。

8、保护环境，不乱扔废品，不随意采摘植物，不伤害野生动物。

这里的天很蓝，纯粹干净，微风轻轻吹过，天上白云自由的摇曳。

　　川西，令人向往的人间天堂

这里有稀薄纯净的空气，有红色古老而又神秘的信仰，更有惊艳世界的风景，一遍位于青藏高原东南和横断山脉的交汇处，来了便会爱上的秘境。

　　川西，多少美景静静躺在这片大地上，等待着你的双眼去发现，等待着你的双脚去丈量。

这里的很安静，安静的只能听见大自然的呼吸声。没有成群的游客，没有车水马龙，只有古朴的山村，人们淳朴的笑脸和不加修饰的风景。

　　很多人对新都桥有着一种误区，其实新都桥并不是一个景区，只是康定的一个镇，新都桥镇外有着10几公里长廊，每到秋天便是一片金色，是摄影家的天堂，在这里还能远眺蜀山之王贡嘎主峰。新都桥还有着川西最佳的地理位置，位于318国道旁，往西可以到西藏、稻城亚丁，往东可以到成都，往北可以到色达、丹巴，往南可以到子梅垭口。

如果说木格措是披在山间的一抹纱巾，那措卡湖就是镶嵌在康巴高原上的一块绿宝石，虽然不大，却分外夺目。

网红打卡地（两口子也是担心高反，实践证明什么都能克服）

折多山，位于四川省甘孜州境内，最高峰海拔4900米，垭口海拔4298米，与康定县城的海拔落差达1800米，是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口，因此有“康巴第一关”之称。“折多”在藏语中是弯曲的意思，写成汉语就是'折多'二字。传说中折多山的盘山公路确实是九曲十八弯，来回盘绕就像“多”字一样，所以当地人有句话叫“吓死人的二郎山，翻死人的折多山”！

很多人都说，如果一生只能有一次旅行，一定要去川藏。

不同的湖区似是有着界线般将整个湖水分作明暗不同的绿，叫人眼花缭乱。

有世界上最高城～理塘

措卡湖是新龙人心中的圣湖，这里的湖水是不允许污染和洗手洗东西的。

网红打卡地，此生必驾

我们的车队在雅江县城

因受了这“圣湖”的庇佑，这里的鱼儿也倍受人们的呵护，在水中肆意畅游。

湖中游鱼众多，常闻人声而近，仿佛穿越了几个世纪，一直在温柔地等着你来。

迷醉川西，如梦初醒，每个喜欢户外的人，心里都住着一个贡嘎梦

远处的山峰映衬着一汪碧水，和煦的阳光洒落在微微泛起波澜的湖面，恍惚间，似是来到了“九天瑶池，人间仙境”。

天路十八弯

　　由四川雅安入318国道进入东拉山大峡谷风景区，一条被称作川西的顶级观光黄金线，在这里，环抱着一批那些还养在深闺未被世人所熟知的风景，它们却依然个个堪称绝世精美！由此国道可以延伸尽揽川藏线上的一大批绝世美景，领略到甚至比西藏还浓郁的的藏文化及民俗民风民情，令不少人感言之：

既赏川西，何必西藏！

　　川西的夜很美，很容易看到满天繁星，幸运的话还能看到笔直的银河，所以等天黑透之后，星空银河绝对是最佳拍摄对象。

在寺庙对岸的山林间，有一尊大佛，在阳光的映照下，仿佛闪耀着无边的佛光。

一山一寺一村落，一湖一水一莲台，清凉之地，人畜无多。开窗半牖月，绕山一岭幽。

　　经幡，又名风马旗，是西藏高原上一道独特的风景，幡上印有经文、佛像、或者是一些吉祥的图案，五色经幡的颜色和排列顺序都是固定的，不能随意创新，蓝、白、红、绿、黄，每一种颜色都有一个寓意。

藏区沿途路上挂着很多经幡，拍照的时候不要踩在上面。经幡上印有经文，佛像或者吉祥物图案，在藏族人民心中，随风而舞的经幡飘动一下，就是诵经一次，祈求神的庇护，也是给自己积攒功德。在藏传佛教地区，人们把石头视为有生命，有灵性的东西，刻有佛像及佛教经文的玛尼石，只能往上堆，不能往下拆，藏族人对玛尼石有着特殊的感情，如果你私自带走被发现，后果会很严重。

旅行中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。

　　色拉草原

被称之为"摄影天堂"的色拉草原，也是稻城亚丁的精华所在，视线所能触及之处都是美景。

每走一步都是人间仙境。

再美丽的语言都难以将其记录，再精湛的摄影技术也只能记录其冰山一角。

川西 ，很多人都说它是身体的地狱，眼睛的天堂。

川西 的美众所周知， 川西 的路如何难走，相信走过的人都很清楚。

但就算路再难走， 川西 还是用它的自然魅力吸引着一波又一波的人。

　　有人说，当你看到措卡湖的一瞬间，你会激动得想要尖叫、呐喊，但最终，你只会静静伫立在湖畔，不愿打破这份宁静。

　　川西，那个曾多次出现在梦里的地方，它的每一个季节，都是一种不同的美，每一种美，都值得去追寻。

海螺沟冰川公园

爱跑步 拍

　　千碉之国丹巴有着中国最美丽的村寨——甲居藏寨，以红白为主色调的藏寨，星罗棋布散落在一片片丛林之中，非常壮观，也是丹巴三个藏寨中最容易到达的一个。

　　如遇人力不可抗拒因素〈如;地震、泥石流、塌方、大风冰雹、堵车或交通管制等〉危及游客人身、财产安全或非我们责任造成的意外情况，不得不调整或变更旅游约定行程安排时，会向你们说明。由此造成的多余增加费用或损失由自己自理；若造成景区景点减少，不承担相关责任；因道路交通事故造成游客人身伤害和财物损失，按照《中华人民共和国道路交通安全法》进行赔偿和处理。

川西有“佳人”，遗世而独立。一顾倾人城，再顾倾人国。

　　稻城白塔也是稻城的标志，矗立在稻城进出口公路的边上，比较的醒目，凡事看到这个白塔就说明稻城到了。

安全提示：

出发前各位车友加足油料，提前检查好车辆润滑油、助力油、刹车油、冷却液、轮胎气压等,带好身份证、驾驶证、车辆行驶证、保险单等；根据自身状况,带好常备药品。车辆乘坐人数不得超过法定人数，驾驶员在驾驶车辆时应遵守《中华人民共和国道路交通安全法》等相关法律法规，不超速、不开赌气车，文明行车。

或许，踏足这片土地的人并不多，但每一个来过这里的人，一定都不会忘记她的美丽。

沿途经过的景点

　　阳光、蓝天、白云、一望无垠的草甸、成群的牦牛……。S317、S318公路的美景，用语言描述约显苍白，只有你亲临其境，才能细品它的美，它的奇。

　　最美的风景在路上，这句话用来形容川西，简直再恰当不过，沿途的风景随手一拍都是大片。

小编爱跑步在色达

沿途经过的景点，邓小平故居。

建议装备：（请仔细阅读）

①服装：衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。

②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（住宿的地方备用）

③小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子，口罩，有效身份证件身份证、驾驶证、银行卡、信用卡、现金等。

　　川西地区多为藏羌等少数民族聚居地，待人接物一定要尊重当地的民族风俗，佛堂内是不允许拍照的，拍藏民的时候一定要先征得对方同意。

川西旅游注意事项

1. 川西高原海拔较高，不要剧烈运动，初到高原可能会有头痛、耳鸣等高原反应发生，都是正常情况，之后会逐渐适应。

2. 高原地区温差较大，要注意保暖，最好戴帽子。

3. 川西地区多为少数民族地区，要尊重当地的风俗。

4. 高原地区紫外线较强，容易晒伤，需要做好防晒。

5. 川西地区很多酒店客栈都没有洗漱用品，建议自带。

5.12汶川大地震

2008年5月12日14时28分，8.0级的汶川地震爆发，山河变位，满目疮痍，举世震惊,全国共殇。

　　川西天气多变，昼夜温差大，务必注意防晒，山上风大，最好带个帽子，还有雨衣、登山杖、墨镜、氧气瓶也不能少，一定注意不要感冒。

藏民喇嘛教徒不抽烟，在寺院区内也不能，不过在牧区的妇女甚至少女也往往抽烟，问道递烟、喝茶敬烟等都属礼尚往来，藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑;合十则是一种礼节。

沿途经过的地方

成都宽窄巷子

特别提示

1.该行程驾车路线复杂，要求驾车人有各种路况驾驶经验，有三年以上驾龄。

2.要求车辆车况良好，证照齐全，购买了足额保险。

3.自驾游属于特殊的有一定风险的旅游项目，参加人员的交通安全及人身安全由本人负责，发生任何意外只能在投保的保险范围内向保险公司索赔，组织方只负有提醒安全注意事项的、现场救助的义务。

爱跑步的车在新都桥

D1:成都→汶川→观音桥镇海拔变化：580 ~ 2600 米

景点介绍：桃坪羌寨、甘堡藏寨、观音寺

行程时间：416km，大约7小时

住：观音桥镇

D2:观音桥镇→翁达→色达

海拔变化：2500 ~ 3900米

景点介绍：翁达高山草原、藏猕猴观景区、五明佛学院

行程时间：200km，大约6小时

住：色达县

第3天：色达→炉霍→新龙

海拔变化：3900 ~ 3300米

景点介绍：翁达草原、藏猕猴观赏区、卡萨湖

行程时间：300km，大约6小时

住：新龙县

D4:新龙→理塘→稻城→香格里拉镇

海拔变化：3800米~2800米

景点介绍：措卡湖、海子山、古冰帽遗址、青杨林

行程时间：380km，大约8小时

住：香格里拉镇

D5:亚丁景区游玩→稻城

海拔变化：2800 ~ 4108米

景点介绍：牛奶海、珍珠海、五色海、央迈勇、仙乃日、夏诺多吉

行驶公里：110km

住：稻城县

D6:稻城→理塘→新都桥

海拔变化：2530-4500米

景点介绍：路十八弯、毛垭草原、海子山、青杨林

行程时间：345km，大约7小时

住：新都桥

D7:新都桥→康定→成都

海拔变化：4300-580米

景点介绍：新都桥、折多山、康定城、大渡河、泸定桥、二郎山

行程时间：380km，大约7小时

住：成都

温馨提示:

1、为了预防旅途中遇到堵车，无法正点达到酒店以及用餐点，请自行准备个人喜欢的食品、干粮。

2、请准备好防晒霜、太阳镜、帽子以及防寒衣物、雨具，运动鞋、个人特殊药品、常用药品(感冒药、腹泻药、散列通 及个人需用药等)、抗高反药、晕车药、水壶、个人日常用品、零食、照相机......

3、携带好有效身份证件、汽车有效相关证件。

4、请配合司机或工作人员的安排，如中途自动离团费用不退、出现任何责任自己承担。

5、参加活动者均视为具有完全民事行为能力人，活动中需向组织者如实告知自己情况，服从司机领队安排。

6、在高原地区，不要剧烈运动，保证睡眠，注意休息，做到劳逸结合，出现不适反应要及时通知司导人员以便就医。

特别说明:

1、自驾旅游系长距离、长时间旅行，途中时间较长，加之食宿条件不同于平常习惯，可能会比较辛苦，尤其高原线路地 形特殊，高海拔地区，容易发生高原反应，请权衡自己的健康状况是否适应本次旅行。 2、有疾病者请勿参加本社旅行活动，行动不便或生活不能自理者、患有严重疾病(包括但不限于:心脑血管疾病、心脏 病、癫痫、哮喘、循环系统疾病、精神疾病以及旅途中容易复发可能威胁生命安全的慢性疾病)者，不宜参加本次旅行。

2023川西～桃源人约起

限7辆车,28人

日期，x月x号

时间：10天

出行方式： 自驾

费用：10天共xxxx元

报名截止：报名以交钱给为准

自驾车主：按乘坐人每人返xxxx元，（过路费，油费，维修费等）车主同样交费。

费用内包含自驾游险，高反险，20个正餐，9晚住宿，往返车费，对讲机，救急氧气，车载急救包，车贴，每天纯净水，领队费（不包含景区门票）

　　领队与策划员不是神，可能安排时间标准和你期待有所差异，也许点的菜不对你的胃口，也许走的路线不是你想象的满意，也许对景点观光、拍照时间安排的过于紧张或在进行中对你的速度压制导致不爽，请在旅途中统统忘记，因为领队时刻考虑的是全队，而不是一个人，但是领队在整个行程中尽心尽力为您服务，有时候请相互理解。

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