【海口四中健康科普】警惕！诺如病毒感染即将进入高发期！

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俗话说好汉也架不住三泡稀拉肚子的痛苦相信小伙伴们基本都经历过偶尔一次无所谓但是反复拉肚子那是真的难受近日，多地疾控部门提醒诺如病毒引起的急性感染性腹泻即将进入发病高峰 什么是诺如病毒？得了会怎样？我们要如何预防呢？赶紧一起来看看！ 　　诺如病毒是一组杯状病毒科的病毒，主要引起急性感染性腹泻。诺如病毒感染性腹泻寒冷季节高发，一般发病高峰在每年的10月至次年3月。 感染者主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，感染后24—48小时出现症状。儿童患者以呕吐为主，成人患者腹泻为多。诺如病毒传染性很强，常在学校、托幼机构、养老院及餐馆等处引起集体暴发。 传播方式上，它可通过粪口途径（包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶）或间接接触被排泄物污染的环境而传播，还可以通过被污染的食物和水传播。 接下来带大家对诺如病毒进行详细解析 01 儿童：呕吐为主，成人：腹泻居多 　　在门诊，常常会有家长焦急地和医生说：“我家孩子今天无缘无故突然呕吐，吐了十几次，吃什么吐什么，连胆汁都吐出来了。” 有的或许只有呕吐或者腹泻，有的或许先吐后泻，严重的可能脱水。 诺如病毒感染后的潜伏期短，通常为24—48小时，最短12小时，最长72小时就会发病。 它的吓人之处在于传染性强、耐受性强、容易变异、传染迅速。 02 传染力极强 ① 一丁点就能让人中招<ul class="ql-block"><li>只要极少的病毒量，通常少到 18 个病毒粒子，就可以传染。</li><li>钉子头那么点大地方的病毒量，就可以感染很多人。</li><li>而一个人感染后，一次能排出数十亿个病毒。</li></ul>② 还不挑人<ul class="ql-block"><li>不放过任何年龄段的人，尤其爱攻击免疫力较弱的老人、幼童。</li></ul>③ 能快速推倒一片<ul class="ql-block"><li>总喜欢在学校等人群密集的地方“一窝端”。</li></ul>④ 感染途径多<ul class="ql-block"><li>吃了或喝了被诺如病毒污染的食物或水</li><li>触摸被诺如病毒污染的物体后不洗净双手就吃东西</li><li>接触过诺如病毒感染患者</li><li>和患者同处一个不通风的室内，吸入被污染的空气（粪便或呕吐物产生的气溶胶）</li></ul> 03 对恶劣环境抵抗力强 诺如对恶劣环境的抵抗力很强，能耐低温、耐酸，不容易杀灭。 04 易被误会为“食物中毒” 　　诺如病毒常被误以为是“食物中毒”或“胃肠型感冒”。 事实上，任何食物未经过煮熟或处理都有可能被诺如病毒污染。 　　食物中毒也会导致腹泻等症状，但并没有传染性。诺如病毒感染则有很强的传染性，孩子感染后，如果处理不当，家长或老师也容易中招。 在学校等集体场所，呕吐物处理不当是造成诺如疫情暴发的重要原因。 那要如何处理呕吐物呢？来看看正确操作 使用抹布浸泡消毒液后包好呕吐物 <ul class="ql-block"><li>酒精对诺如病毒无效，最有效的是含氯消毒剂。</li><li>用纱布、抹布等一次性吸水材料沾取10000mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净。</li><li>清理的污染物按医疗废物集中处置，或至含有效氯5000mg/L的消毒液中浸泡30分钟后处理。厕所马桶可倒入足量的5000mg/L~10000mg/L的含氯消毒液，浸泡30分钟以上。</li><li>清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。</li><li>消毒处理时，尤其要注意戴口罩和手套，做好个人防护。</li></ul> 对于被诺如病毒污染的衣服、桌椅等，可用这些有效方法消毒—— <ul class="ql-block"><li>使用含氯消毒剂清洗物品</li><li>高温煮沸</li><li>暴晒</li><li>紫外线灯消毒</li></ul> 感染诺如病毒后，一般情况下无需特殊治疗，以对症支持治疗为主，大部分患者1—3天会好转。 01 吃什么药好？抗生素有用吗？ 　　对诺如感染目前并没什么特效药可以治疗，抗生素只能杀死细菌，对诺如病毒无效。 我们能做的主要是对呕吐、腹泻等症状进行对症处理，改善不适。 02 1—3天就会好转，意思是不用看医生吗？ 不一定。 比如说，婴幼儿、老人、孕妇和有基础性疾病的患者可能会发展成为重症，生病期间需密切关注健康状况。 如果出现脱水症状（主要表现为少尿、口干、咽干、站立时感头晕目眩，儿童表现为啼哭无泪、异常瞌睡或烦躁），应立即送医。 03 感染后，在家要怎么做？ <ul class="ql-block"><li>确诊后，从患病到症状完全消失后3天内须居家隔离，避免传播给他人；</li><li>患者住所要经常开窗通风，保持室内空气流通；</li><li>患者居家期间尽量不要和家人近距离接触；</li><li>应使用自己独立的饮食用具等生活用品，而且要远离厨房，不要加工处理食物；</li><li>最好能安排独立的厕所。</li></ul> 　　目前，诺如病毒是没有疫苗可以预防的，所以没办法做到免疫。 而且这种病毒很容易变异，哪怕你已经感染过诺如病毒，下一次它变了个身再次来袭时，你还是得乖乖就范。 下面这4招能帮你将诺如“拒之门外”，快拿小本本记好～ 01 洗净双手 尤其是吃饭前和做饭前，还有上厕所后，都一定记得要用肥皂及清水彻底洗净双手。 02 洗净果蔬 水果和可生吃的蔬菜在食用前要认真清洗干净，瓜果也最好削皮后才吃。 03 煮熟煮透 食物要煮熟煮透。特别是生蚝之类的海产品，更是要保证彻底煮熟。 04 加强通风 要常常开窗，保持室内空气流通。 　　除诺如病毒引起的肠道传染病外，春季常见的还有呼吸道传染病，比如流行性感冒、麻疹、水痘等，建议做好以下防护措施↓↓↓ ① 保持家庭、工作场所和学习场所的环境清洁和良好的通风。 ② 在咳嗽、打喷嚏时注意要用纸巾、毛巾捂住口鼻，咳嗽或者打喷嚏之后要及时洗手，尽量避免用手直接接触眼睛、鼻子、口腔等部位。 ③  如有发热、咳嗽等流感样症状，应戴好口罩尽快就医。 ④ 接种流感疫苗对于预防流感效果明显，建议每年接种。