<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">岩家垅中心小学积极响应教育部提出的《关于抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理》的号召，促进“五项管理”落地生根，现将落实“五项管理”一封信分享给您，愿我们共同为学生的健康成长助力!</b></p> 知学校制度 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">学校将严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-6年级每天书面作业时间不超过60分钟。不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通。</span></p> 给家长建议 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.培养学习自觉性。</span>请家长朋友们与孩子一起制定学习计划，督促孩子回家后主动完成家庭作业，逐步形成自觉独立的作业习惯。<span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.指导作业应适度。</span>孩子学习中需要帮助时，家长指导要注意分寸，尽量鼓励孩子进行独立思考，实在不会时可适当予以提示，然后让孩子思考，切不可包办作业。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.严格控制作业量。</span>请勿随意给孩子布置作业，加重孩子课业负担，家长不要根据自己喜好给孩子过度报兴趣班，挤占孩子的休息时间，增加孩子的身心负担。</p> 知学校制度 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">1、请您监督孩子小学生不晚于21：00上床睡觉，保证孩子每天睡眠时间不少于10小时。帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">2、给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度温度及湿度。屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音乐。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">3、孩子因身体或其他原因未能在就寝之前完成作业，可终止作业，按时就寝。</span></p> 给家长家长建议 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.保障睡眠时间。</span>请家长帮助孩子制定好科学合理的睡眠时间，规律作息。学生应在21:00前就寝，以保证孩子每天睡眠时间不少于10小时。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.培养睡眠好习惯。</span>给孩子良好的睡眠环境，睡前不做剧烈的运动、不要让孩子接触电视、电脑、手机等，减少孩子的睡前兴奋。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.父母以身作则。</span>父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做好孩子的榜样，不熬夜，按时睡觉。</p> 知学校制度 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">为抓好学生手机管理，做好预防学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，根据教育部印发的有关文件要求，严禁学生将手机带入课堂。因此，请您不要让孩子带手机进校园。如有紧急事情可与班主任联系。</span></p> 给家长的建议 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.形成榜样引领。</span>家长是孩子是最重要的老师。家长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，指导孩子合理作息，引导孩子科学合理使用手机，及时发现、制止孩子沉迷于网络游戏的不当行为。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.培养课外兴趣。</span>建议家长可以培养孩子的课外特长，如球类运动、乐器、书法等；节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩子健康发展。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.加强沟通引导。</span>希望家长为孩子营造出良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。多与孩子陪伴，要积极培养孩子其他健康的兴趣爱好，防止在手机管理过程中出现“打、骂、摔”等粗暴行为，坚决避免发生极端事件。</p> 知学校制度 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校全面落实体育活动制度，保证校内每天一小时体育活动时间。</span></p> 给家长的建议 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.保障锻炼时间。</span>请家长督促孩子积极进行体育锻炼，鼓励孩子节假日积极参加体育锻炼，做到每天校外锻炼一小时,以此增强自身的体质和疾病的抵抗力，保证拥有健康的体魄。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.注意运动安全。</span>请家长引导孩子在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.合理健康饮食。</span>请家长指导合理安排膳食，引导孩子养成不挑食、不偏食、不暴饮暴食的良好习惯，助力孩子获得全面而均衡的营养。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4.养成良好用眼习惯。</span>引导孩子养成科学用眼的习惯，监督并随时纠正孩子不良读写姿势。关注孩子视力发展情况，定期进行视力检查。严格控制孩子居家期间使用电脑、手机等电子产品的时间，严格控制孩子看电视时间使用电子产品30分钟后，休息远眺10分钟以上。</p> 知学校制度 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(25, 25, 25);">学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。学校鼓励学生加强阅读习惯的培养。</span></p> 给家长的建议 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.养成读书习惯。</span>建议家长多带领孩子走进书店、图书馆，以教育主管部门推荐的书目为参考，为孩子购买适合小学生年龄特点的书籍，指导孩子阅读方法，提高孩子阅读兴趣，培养“多读书、读好书、好读书”的良好阅读习惯。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.鼓励亲子阅读。</span>希望家长每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，帮助孩子养成终生阅读的好习惯。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.激发阅读兴趣。</span>给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让孩子从读本中汲取营养，提高孩子的阅读和写作能力。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4.参加读书活动。</span>鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，增强读书的乐趣，树立自信，感受读书带来的收获。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(25, 25, 25);"><span class="ql-cursor"></span>尊敬的各位家长，孩子是祖国的未来和希望，落实“五项管理”工作，离不开家庭和社会各界的密切协作，让我们携起手来，家校共同助力孩子全面发展，茁壮成长!</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">编辑 唐雁琳</p><p class="ql-block">初审 樊必健</p><p class="ql-block">终审 张祖军</p>