<p class="ql-block">人活着需要目标。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每个人都是在社会的裹挟中前进的，内卷越严重，目标越清晰。初中时目标，考一个重点高中；高中时，考好大学；读大学时，找一份好工作。然后呢，结婚生子，在岗位上做出业绩，然后呢？</p> <p class="ql-block">回首往事，你会发现，那些目标不是你内心真实的想法，那是作为一个社会人的共同目标。你被裹挟其中，顺流而为。如果逆流而动，有可能你就成为社会的悲剧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你幸运的冲破社会的裹挟禁锢，比如退休，比如你掌握着自由，那需不需要一个生活目标呢？答案是肯定的，而且这个目标尤为重要，他是发自你内心深处。</p> <p class="ql-block">当你突然从禁锢中拥有自由时，我们的内心会一下子找不着方向，迷茫，彷徨。所以越闲着就越喜欢去折腾，表面上风平浪静，内心却波涛汹涌，那颗不安定的心无处安放。去追剧，去找朋友聊天，想寻找平淡生活中不一样的温暖和色彩，可是很快你就会发现，追剧让你空虚；找朋友聊天，那份快乐抵不上给你带来的痛苦。人心是难测的，信任是难寻的，你的推心置腹，在别人眼中不值一提，不屑一顾，守着屏幕等待消息，那是浪费时间。终究会明白，找一个精神共鸣同频的人是一种奢望！</p> <p class="ql-block">所以你更应该找到生活的目标。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我为自己制定以下目标，一：坚持锻炼身体。</p><p class="ql-block">三年的疫情让我们明白，这是一场淘汰赛，每个人都是自己健康的第一责任人，当你阳了，全身哪都不得劲的时候，内心一定告诉过自己，当我好了，一定要加强锻炼，提高免疫力，让病毒远离我。可是人类是善于遗忘的动物，阳康之后，有多少人去锻炼了？又有多少人坚持了？</p> <p class="ql-block">在这我给自己定一个锻炼计划，每天健身不少于一小时，可以是散步，也可以是瑜伽，可以是上午半小时，也可以下午或晚上半小时，方式可以灵活多变，但一定要达标。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、坚持阅读。</p><p class="ql-block">读书最能安抚一颗不安定的心，读书就像在和智者交谈，抚平你的焦躁，让你变得平和丰盈。智者一直就在那里等着你，你走近他，他就会和你产生精神共鸣，从此你不必再寻找朋友去聊天，承受现实中朋友带来的那份不信任。只要你愿意读书，心就安定，精神有了寄托，人变得睿智豁达，思想得到净化提升！</p> <p class="ql-block">三、沉浸式的做好手中的每件事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">现在的我们喜欢一心二用或者多用，写着作业听着歌，做着事聊着天，很难一心一意全神贯注的去做一件事。我们的专注力分散了，心也浮躁了。我们要修炼自己，全身心投入一件事情，炒菜时就专注炒菜，努力提高厨艺，而不是一边追着剧一边糊了锅；带娃时全情投入，享受快乐的亲子时光，感受孩子的点滴进步，而不是一边陪着孩子，一边玩着手机；工作时沉浸式高效的完成手中任务，而不是一边聊着天，一边抱怨着做不完的事……</p> <p class="ql-block">这是我内心的目标，希望自己能按照目标，去改变自己，充实自己，提高自己，享受精神上的快乐幸福！</p>