向优秀者看齐——高三十班心理健康主题班会

郭佩

心理健康教育是高中生素质教育的重要部分，今天班会的召开旨在提高心理建设能力，培育良好心态。 张英杰主持召开此次班会 　　我们不能因为别人在某一方面比自己优秀，就心生嫉妒，采取一些不良的应对措施，故意疏远意重伤或不面对现实，消极逃避。消极的逃避，消耗精力，忽视了我们对自己能力的挖掘，锤炼和提升。 张沛闻同学在分享故事 心理健康的标准 心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。 ⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观的估计。 ⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 ⑧有切合实际的生活目标。 ⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 ⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。 青少年的标准 ①智力正常。②有情绪的稳定性与协调性。③有较好的社会适应性。④有和谐的人际关系。⑤反应能力适度与行为协调。⑥心理年龄符合实际年龄。⑦有心理自控能力。⑧有健全的个性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。 分享一分一档线 班主任寄语 给自己的行动一个期限 然后毫不迟疑去行动。比如，公司领导让你完成一个项目的前期准备工作，但没有规定时间，这个时候，你一定要自己把这个工作的时间期限定下来，越快越好，定下来之后，立即着手去做。 你看到的只是让你看到，你听到的只是你听到的而已。真实的情况是，别人背后付出的种种，是你完全没有想象到的。那些强调绝对公平的人，有很大一部分人则是弱者无奈的呻吟谦虚是一种优秀的品质，一个人的生命是有限的，但知识却是无限的，再勤奋的人也不可能把所有的知识都学完。因此，在知识面前一定要谦虚，凡是取得成功的人，他们在一生中总是谦虚地学习，不断地提高自己。 　　现在的孩子们处在一个优越的环境中，获得了一点成绩就很容易骄傲，然而，今天获得了成绩并不代表明天成绩优秀。我觉得，生活很难完全按照自己的意志来，多少会有需要妥协的时候。但我希望，或者说要求自己：保持善良、真诚和坦荡，在做任何选择和决定时都要记得自己曾经设过的底线。 这样，在每个夜晚来袭的时候，我都能磊落心安；在任何时候，我都能对自己说：我过着一种无愧于心的生活。 　　你的自信从不止步，你的毅力令人钦服，你的勤奋镌刻一路，你的优秀有目共睹。愿你的付出收获丰厚回报，愿你的努力赢得似锦前途！