<p class="ql-block">疫”别多日，沉寂已久的校园，迎来孩子们的回归。同学们经历了居家线上学习，又无缝衔接寒假，超长的假期生活陡然结束，面对开学，出现焦虑情绪是正常现象。</p> <p class="ql-block"> 为帮助学生尽快适应校园生活,提升心理适应能力,切实做好疫情后中小学生的心理“复位”工作,刘庄小学各班开展了春季复学后心理健康教育“第一课”，宣传心理健康教育新理念，引导学生积极应对作业、考试压力,克服不良焦虑情绪，调节学习状态, 积极应对困难和挫折，能正确处理常见心理健康问题,增强学生心理弹性。</p> <p class="ql-block">本节课从以下四个方面进行学习</p> 什么是心理健康 <p class="ql-block">身体没病就是健康吗？这样的理解是不全面的，世界卫生组织给健康下的定义是：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。让学生理解身体健康和心理健康是互相影响，互相制约的。</p> 心理健康的标准 <p class="ql-block">心理健康的标准：智力正常；情绪稳定；人际关系和谐；有自信心；有心理耐受力……</p> 心理问题表现 <p class="ql-block">学生小组交流日常生活学习中遇到的心理困惑，也可以将经历写下来，班主任老师解答疑惑。</p> 学会自我心理维护 <p class="ql-block">平时要多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。</p><p class="ql-block">多跟老师、父母沟通。</p><p class="ql-block">学会自我控制，克服困惑，活在现实当中。</p><p class="ql-block">时常鼓励自己，增强自信心。</p> <p class="ql-block">通过本节班会，学生知道了身体健康和心理健康是互相影响，互相制约的，也知道了心理健康的标准，也学会了自我心理的维护。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 相信在班主任老师的正向引导下，学生能够收心聚心，树立信心、确立目标，以积极的心态迎接新学期，做身心健康积极阳光的新时代好少年！</p>