<p class="ql-block">脂肪高的危害_脂肪的危害 脂类是油脂肪类脂的总称。脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。xxxx分享的脂肪的危害。供大家参考脂肪的危害 1脂肪是什么 脂肪是人体所必须得七大营养素之一，也是人体所需的三种能量之一。它提供了人体生存所必须得营养和能量，是供能的最大的一部分。同时脂肪还是多余能量的仓库，超过20会影响美观和健康。 2脂肪在哪里哪里的脂肪危害最大 在皮下脏器管道，脂肪越往里走危害越大，所以管道脂肪的危害最大。 3肥胖者有哪几种体型哪种体型危害性最大 有苹果型和鸭梨型，苹果型危害性最大。苹果型身材的人腰围大，腰部脂肪的危害会直接影响到心脏的负荷。 4肥胖会导致哪些并发症 肥胖有七大并发症，条条可以要人命，脂肪肝糖尿病高血脂高血压心脏病高尿酸睡眠呼吸暂停综合症。 5为什么说肚子胖会要命 腰腹部蓄积的脂肪细胞最活跃，它们最容易进入血液，进入肝脏。当肝脏遇到高指标的游离脂肪酸时，就会加快极低密度脂蛋白的合成，极低密度脂蛋白能够转化成低密度脂蛋白，后者会将胆固醇运输到血管中，促进血管斑块的形成，使人处于冠心病和脑梗塞的高危风险状态。 腰围是衡量腹部肥胖的一个重要指标，它反映了腹部脂肪蓄积的程度，而腹部脂肪的蓄积与一系列代谢异常有关。 标准： 男性腰围90厘米，女性腰围85厘米为心脏病高危人群 男性腰围100厘米，女性腰围90厘米为心脏病极高危人群 男性WHR09，女性WHR08为中心性肥胖。 6肥胖为什么会导致老年痴呆 中国约有两亿人睡觉打呼噜，其中约有五千万人会在呼噜中发现睡眠呼吸暂停综合征。 良性打呼噜：鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变。恶性打呼噜：鼾声就不一样了，不仅呼噜声大，而且总是打着打着就不喘气了，过上十几秒甚至几十秒才又随着一声很大的鼾声重新打起来。实际上大脑处于一种频繁窒息的状态，叫做睡眠呼吸暂停综合征。多数患有睡眠呼吸暂停综合症的患者是由肥胖引起的。 每一次的大脑缺氧状态都会死几十万个脑细胞，短期不会发现有什么特别大的症状，因为人脑有几亿个脑细胞，长此以往，10年20年后，大脑细胞坏死变多。阻碍了神经器官的传导功能。也就是为什么听到的声音是吃饭，而行动却奔向了厕所。 7什么是X综合征 当你的肥胖超过了一定标准，一段时间之后，你很可能面对的是严重的心血管病糖尿病高血压肝胆肠病等疾病的发生。 临床医学上，有一个较奇怪的现象：几种疾病往往会同时聚集在一个人身上，这几种疾病包括：心血管疾病2型糖尿病高血压高血脂高尿酸等。而这种患者的典型特征就是肥胖，尤其是腰粗肚子大。临床上把这种现象归结为X综合征，又叫代谢综合征。 8肥胖对年轻未孕女性有什么危害为什么 脂肪多激素乱受孕差多吃占胎儿苦先天差 脂肪本身是雌激素分泌的组织，雌激素控制女性排卵，排卵异常后精子不易着床，所以受孕几率大大下降。肥胖导致雌激素分泌紊乱，使人不易受孕易衰老。脂肪细胞比别人需要消耗更多的血液中的氧气和养料，所以会耗费大量营养，胎儿得不到足够的营养，达不到父母本身可遗传的良好基因。 9肥胖对已育女性有什么危害为什么 腹部堆砌血管沉积内皮素出胶原断裂皮肤松弛加速衰老。由于在怀孕期间大量雌激素孕激素在腹部聚集，生后腹部成为吸引脂肪的漩涡，大量脂肪在腹部堆积。腹部脂肪非常容易通过肝脏进入血液，当血管内大量脂肪大量摩擦血管内膜时，血管内膜会分泌一种叫内皮素的物质，这种物质在真皮层会直接溶解胶原蛋白和弹力纤维，导致女性肌肤失去弹性松弛，引发快速衰老。 10肥胖对少年儿童有什么危害为什么 高脂肪低智商没未来，脂肪过多需要更多的血液提供氧和营养，会导致大脑供血不足，大脑发育不良 11肥胖对老年人有什么危害为什么 千金难买老来瘦，人进入老年之后，血管弹性下降肌肉萎缩，血液流动慢，从而引发各个脏器的营养不良，使脏器功能下降，导致对疾病的抵抗力大幅度降低。脂肪本身占去很多血液，就会加剧各个器官的缺血状况，更容易引发各种老年性疾病。当这种缺血最终影响心脏和大脑时，轻则心绞痛脑萎缩，重则心肌梗死脑梗死老年痴呆。 12肥胖导致脂肪肝肝硬化肝癌的病理分析 肥胖，特别是腹部肥胖的人之所以容易发生脂肪肝，是因为腹部周围的脂肪细胞对刺激比较敏感，以致由腹部脂肪细胞输送至肝的脂肪酸增加。肝内脂肪酸的去路除部分合成磷脂和胆固醇外，主要合成三酰甘油，新合成的三酰甘油在与肝细胞内的载脂蛋白结合释放入血，当肝内合成三酰甘油超过了肝脏将三酰甘油转运出肝脏的能力时，就可导致三酰甘油在肝内堆积形成脂肪肝。当脂肪进入肝脏，挤压原本细胞的生存空间，重度脂肪肝的时候，就百分之七八十的空间都被脂肪占了。细胞无法工作，导致细胞坏死。 在临床叫做肝的纤维，跟一根绳子一样，纤维。干组织纤维化，然后很多很多肝组织都变成了没有弹性的，死亡的纤维化，于是就变成了肝硬化。 而肝的第一个功能就是解毒，假设原来肝脏有100万个细胞来解毒，但是你肝硬化以后呢，死了60万个，还剩下40万个，这个时候它能解掉一部分毒，还有一部分毒解不掉，解不掉这部分的毒是不是就要毒害细胞了。那么肝细胞把自己变得特别强大，让毒素无法消灭自己。快速生长出更多的肝细胞来排毒，于是这个病毒就损伤了它的这个细胞的DNA，这个DNA就发生突变，原来我一个月只能分娩两次，现在一个月分娩二十次，转变为癌细胞。 </p><p class="ql-block">13什么是胰岛素抵抗 1998年7月WHO将胰岛素抵抗综合征定义为： 1)耐量异常 2)血压16090mmHg 3)甘油三酯17mmolL， 4)高密度脂蛋白低 5)向心性肥胖 6)体重指数BMI30 7)腰臀比，男性09，女性085 8)高尿酸血症 9)微量白蛋白尿 一个个体存在糖尿病或糖耐量减退及或胰岛素抵抗，并同时具有2项以上组合，可定义为胰岛素抵抗综合征高危人群。 胰岛素抵抗是反应组织对胰岛素的不敏感，是指胰岛素作用的靶器官，如肝脏脂肪肌肉对胰岛素的不敏感，出现胰岛素抵抗的一个指证，就是高胰岛素血症，而高胰岛素血症是代谢综合征最主要的一个特征。 总体来说，胰岛素抵抗与肥胖糖代谢异常高血压血脂异常脂肪肝多囊卵巢综合征等疾病密切相关。胰岛素抵抗是公认的型糖尿病的发病基础之一。 二减脂的原理 1人体的七大必要元素 碳水化合物脂肪蛋白质维生素微量元素粗纤维水 2身体重量的组成成分及占比 水占人体重量的55 脂肪占人体重量的20 蛋白质占人体重量的20 无机盐占人体重量的5 3三大能量物质的1g热量 1g碳水化合物4大卡 1g脂肪9大卡 1g蛋白质4大卡 4什么是能量守恒定律 当人体的摄入能量和消耗能量达到平衡时，即为能量守恒。 如：当一个人摄入5000大卡，消耗20XX大卡，节余3000大卡9，即增加的脂肪重量。 摄入20XX大卡，消耗6000大卡，体内提供4000大卡9，即减去的脂肪重量。 5人体三大能量物质及其消耗速度 人体的七大必要元素中，只有三大是有能量的，为碳水化合物脂肪蛋白质。它们分别被称为：最活跃的碳水化合物，功能大户脂肪和怕燃烧的蛋白质。在人体的正常消耗过程中，最先消耗的是碳水化合物，其次是脂肪，这两者的消耗都必须要有酶和辅酶的催化才能进行，在无酶催化下会燃烧的就是蛋白质。 6肥胖是营养不良还是营养过剩 95的肥胖都是因为摄入大量热量的同时却缺乏包含脂肪分解必须催化剂在内的多种营养因子而导致的。所以，在临床上肥胖是现代营养不良综合症的一种典型表现形式。 肥胖者需要补充的营养： 补充作为脂肪分解必须催化剂的38种营养素 补充胃排空肠道吸收脂肪运输肝脏代谢细胞线粒体氧化靶细胞耗能机能营养因子 补充足够的维持新陈代谢水平的多种营养素，在低热量摄入时，至少需要58种机能营养素才能保证脂肪的有效分解。 7健康减肥的三大必要条件 能量负平衡低升糖全面营养 8如何检测减肥减的是脂肪 1体脂秤，看数据显示 2采用尿酮检测纸，尿酮是脂肪分解的产物，如果分解的是脂肪，便可检测出尿酮。 9减肥减下的肥肉都到哪里去了 人体三大排泄途径：肺气体和水，皮肤水盐类少量尿素等肾脏水尿素肌酐药物等。 脂肪只能通过化学反应转化，转化成二氧化碳水和ATP，二氧化碳和水通过肺部排出，ATP供身体细胞所需营养消耗。 10脂肪的有氧氧化 在氧供充足条件下，脂肪酸可分解为乙酰CoA，彻底氧化成CO2和H2O并释放出大量能量，大多数组织均能氧化脂肪酸，但脑组织例外，因为脂肪酸不能通过血脑屏障。其氧化具体步骤如下： 1)脂肪酸活化，生成脂酰CoA。 2)脂酰CoA进入线粒体，因为脂肪酸的β氧化在线粒体中进行。这一步需要肉碱的转运。肉碱脂酰转移酶I是脂酸β氧化的限速酶，脂酰CoA进入线粒体是脂酸β氧化的主要限速步骤，如饥饿时，糖供不足，此酶活性增强，脂肪酸氧化增强，机体靠脂肪酸来供能。 3)脂肪酸的β氧化 丁酰CoA经最后一次β氧化：生成2分子乙酰CoA 故每次β氧化1分子脂酰CoA生成1分子FADH2，1分子NADHH，1分子乙酰CoA，通过呼吸链氧化前者生成15分子ATP，后者生成25分子ATP。 </p>