<p class="ql-block"> 幼儿的合理营养，是指膳食中含有机体所需要的一切营养素和热量，摄入的食物满足幼儿身心需要，易消化，促进食欲，不含对机体有害的物质，幼儿能按时、有规律地进餐。合理营养体现在膳食上就称为平衡膳食。</p> <p class="ql-block">周一食谱</p><p class="ql-block">早餐：白饼、牛奶</p><p class="ql-block">午餐：牛肉炒蘑菇、西红柿炒鸡蛋、</p><p class="ql-block"> 蔬菜汤、米饭</p><p class="ql-block">午点：小蛋糕、香蕉</p> <p class="ql-block">周二食谱</p><p class="ql-block">早餐：荷叶饼夹菜（鸡蛋、胡萝卜土豆丝）、红薯粥</p><p class="ql-block">午餐：牛肉臊子面、菠菜豆皮</p><p class="ql-block">午点：蔬菜饼、酸奶</p> <p class="ql-block">周三食谱</p><p class="ql-block">早餐：小麻花、小米青菜钵</p><p class="ql-block">午餐：宫保鸡丁、醋溜白菜、</p><p class="ql-block"> 养生鸡汤、金银米饭</p><p class="ql-block">午点：牛角面包、橙子</p> <p class="ql-block">周四食谱</p><p class="ql-block">早餐：葱花卷、西湖牛肉羹</p><p class="ql-block">午餐：羊肉烩菜、花糠子</p><p class="ql-block">午点：烤洋芋、砂糖橘</p> <p class="ql-block">周五食谱</p><p class="ql-block">早餐：油璇儿、葱花米汤</p><p class="ql-block">午餐：牛肉萝卜水饺、臊子汤</p><p class="ql-block">午点：玉米发糕、菠萝</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> </span><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">健康小贴士</b></p><p class="ql-block"> 孩子多吃蔬菜有利于牙齿健康，蔬菜中含有的粗纤维能锻炼孩子的咀嚼功能，有利于牙齿健康，同时还具有清洁牙齿的作用，多吃一些蔬菜能降低孩子口腔疾病的发病率，有利于口腔及牙齿的健康也可以提升牙骨密度，纤维素还具有洁齿作用。</p>