春季常见传染病预防

中山完全小学

春季万物复苏，春暖花开，细菌、病毒等也随之活跃起来。也是传染病高发时节。下面就介绍春季传染病的预防:

流行性感冒（流感）

流行性感冒简称流感，由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性，潜伏期1-3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉酸痛等不适。发热一般持续3-4天，亦可发展为较重的肺炎或者胃肠型流感。传染源主要是病人和隐形感染者，传染期为一周。传播途径以空气、飞沫直接传播。也可通过被污染的物品间接传播。

麻疹

麻疹由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8-12天。临床症状为前驱期3天（出疹前3天出现发热，伴有咳嗽、流涕、畏光，口腔黏膜出现灰白色小点。）出疹期3天（病程4-5天体温持续升高，红色斑丘疹从头渐至躯干、上肢、下肢）恢复期3天（出疹后3-4天，体温逐渐恢复正常，皮疹开始消退。）

麻疹是通过呼吸道飞沫传播，病人是唯一传染源。患病后可获得持久免疫力，第二次发病极少见。

水痘

水痘是传染性很强的疾病，由水痘_带状孢疹病毒引起的。临床表现是中低等发热，可出现头痛、乏力、咳嗽、食欲不振等，持续1-2天后可见皮疹。先见于头及躯干_四肢，呈向心性分布。最初皮疹为粉红色斑疹，数小时后成丘疹并发展为疱疹，接受治疗后如果没有并发感染，一般7-10天可治愈。传染源主要为病人，传播途径为呼吸道飞沫传播和接触被污染物品的接触传染。

流行性腮腺炎

俗称乍腮，由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的传染病，一般2周左右可治愈。临床表现是发热、耳下腮部漫肿疼痛，以耳垂为中心向前、后、下方蔓延，表面灼热但不发红，触之疼痛，少部分患者有发热、头痛、乏力等症状。亦可并发为脑膜脑炎、急性胰腺炎等。传染源是病人或隐形感染者。通过飞沫传播。多见于1-15岁儿童少年，感染后可获免疫力。

肺结核

结核病是一种由结核杆菌引起的慢性传染病。可以发生为身体的任何部位，最常见为肺结核。主要临床表现为咳嗽、咳痰、食欲不振、乏力、消瘦、痰中带血、胸痛。通过呼吸道飞沫传播（主要通过咳嗽、喷嚏、大笑、谈话等方式把含有结核杆菌排到空气中而传播）全体人群普遍易感，尤其是免疫力低下人群。

诺如病毒感染

诺如病毒是一种传染性极强、能引起急性胃肠炎的病毒。腹痛、恶心、呕吐为诺如病毒的常见症状，呕吐常为无预兆性剧烈呕吐，成人则以腹泻居多。通过病人的呕吐物、粪便或被污染的水源、食物、物品、空气等传播，常发生为人口密集区域。一般3天可自愈，可反复感染。

预防措施

不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效减少疾病的发生和传播。

1.要注意空气流通，可以通过每天开窗通风，保持室内的空气新鲜，对于教室、会议室、办公室等人员聚集的场合尤为注意，尽量不到人员密集、空气污染的场所去。

2.养成良好的个人卫生习惯，饭前便后要洗手，不吃带皮水果、不喝生水、不吃不清洁的食物。一旦出现发热等症状及时戴口罩就医。咳嗽、喷嚏时应避让他人，遮蔽口鼻，不随地吐痰。

3.加强锻炼，提高免疫力。除了通过饮食调理补充营养外，也要加强体育锻炼，来增强体质。当然也要注意劳逸结合，合理休息，做到生活规律，千万不要过度疲劳，以免免疫力下降，适得其反。

4.通过合理膳食，增加营养来提高自身免疫力，多食富含蛋白质及微量元素的食物（如瘦肉、蛋类、大枣、新鲜蔬菜等）来摄入足够的维生素并多喝水促进新陈代谢。

5.及时接种相关疫苗，常见的传染病现在一般都有疫苗，及时接种疫苗是阻击传染病发生的最佳手段。

6.适当消毒，远离传染源:如果要去就医最好带好口罩，回家后及时洗手，避免交叉感染。对于家里已有感染病人的房间及用过的物品进行消毒。

春季传染病虽然种类很多，但只要我们做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行和传播。愿我们能远离疾病，与美好不期而遇。

图文：王雅

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