<p class="ql-block" style="text-align: center;">春季饮食建议：</p><p class="ql-block"> 春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始复发，活力加强，容易侵犯人体而致病，如春季常见的口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等，这些大都因为新鲜果蔬吃得少而造成的营养缺乏所致，所以，在饮食上应适当增加饮食中的果蔬比重以摄取足够的维生素和无机盐。</p> 周一（2月13日） <p class="ql-block" style="text-align: center;">水果：樱桃圣女果 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">午餐：珍珠香米饭 米粉蒸 五彩鲜蔬</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;"> 菌菇肉片汤 </span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 18px;">午点：牛奶 蛋挞</span></p><p class="ql-block"><br></p> 周二（2月14日） <p class="ql-block" style="text-align: center;">水果：香蕉 火龙果</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：珍珠香米饭 香菇焖土鸡 鱼香肉丝 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">雪梨肉丸汤 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：红豆汤 桂花糕</p> 周三（2月15日） <p class="ql-block" style="text-align: center;">水果：砂糖橘 香梨</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：珍珠香米饭 肉沫蛋羹 荷塘月色 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">花生棒骨汤 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：牛奶 豆沙包</p><p class="ql-block"><br></p> 周四（2月16日） <p class="ql-block" style="text-align: center;">水果：红提 苹果 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">中餐：珍珠香米饭 腐竹烧肉 爆炒西兰花</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> 山药排骨汤 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：香菇肉丝面 </p> 周五（2月17日） <p class="ql-block" style="text-align: center;">水果：哈密瓜 香蕉</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午餐：土豆牛肉盖浇饭 西红柿鸡蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">午点：牛奶 蒸玉米棒</p> 一周陪餐表 温馨提示 <p class="ql-block">①家长朋友们在家可以根据幼儿园的食谱，制作互补的食谱。</p><p class="ql-block">②家长们多多关注食谱，如果当天食谱中有幼儿需要忌食的食物请提前告知老师。</p><p class="ql-block">③建议在家一周给孩子吃1-2次鱼，最好是深海鱼。</p><p class="ql-block">④建议在家补充牛奶250ml或添加富含钙的食物，以保证钙的摄入量。</p><p class="ql-block">⑤传染病多发，出门请注意佩戴口罩，回家勤洗手。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">图片｜来源于网络</p><p class="ql-block"><br></p>