<p class="ql-block"> 幼儿园食谱</p> <p class="ql-block"> 幼儿园保健医结合3-6岁幼儿营养膳食标准，利用营养膳食软件，周密计算膳食营养，为幼儿精心搭配了两餐一点。食物种类多样，以谷物、新鲜水果和蔬菜为主，添加必要的鱼、肉、蛋、奶、禽类，保证幼儿的饮食营养健康全面。</p> <p class="ql-block"> 健康贴士</p><p class="ql-block"> 一日三餐要重视谷物、肉蛋和新鲜果蔬菜等合理搭配，保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入。忌食冷食物，冷饮、冰淇淋等少吃，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。少食辛辣“上火”刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，少食偏咸和热量高的油炸食物。少食零食、甜食，睡前不吃零食，以免造成肠胃负担，引起失眠、龉齿等。亚光幼儿园的厨房阿姨们用心制作每一道工序只为宝贝们能吃到美味可口的饭菜。</p> <p class="ql-block">食谱 | 张君艳老师</p><p class="ql-block">编辑 | 余亚丽老师</p><p class="ql-block">审核 | 张园长</p>