<p class="ql-block">🌈哟呼～转眼间，愉快的假期结束啦。宝贝们也重新回到了幼儿园，和老师、小朋友们一起学习和生活。</p><p class="ql-block">小朋友们！好长时间没有上幼儿园了，是不是格外想念幼儿园里的饭菜呢！让我们一起来看看开学第一周的食谱吧！😘😘</p> 星期二 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">🫘红枣小米粥🥣、豆沙包、小烤肠</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">苹果🍎、香蕉🍌</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">原味米饭🍚</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">红烧小鸡腿🍗、西红柿炒鸡蛋🍅、紫菜蛋花汤</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">伊利学生奶🥛、小桃酥、芝麻条</b></p> 星期三 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">青菜肉丝面🥬、水煮蛋🥚</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">雪梨🍐、蜜桔🍊</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">原味米饭🍚</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">豆皮肉卷、老厨白菜、棒骨三菌汤🥣</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">伊利学生奶🥛、达利园小面包、蜜汁红薯🍠</b></p><p class="ql-block"><br></p> 星期四 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>南瓜大米粥、葱油小花卷、蚝油包菜</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>苹果🍎、圣女果</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>原味米饭🍚</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>鱼香肉丝、山药木耳炒鸡蛋、西红柿蛋花汤🥣</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>伊利学生奶🥛、巧克力饼干、多米果子</b></p> 星期五 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">早餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">鲜肉小馄炖、蜜汁南瓜🎃</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">早点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>火龙果、香蕉🍌</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">午餐</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>炸酱面</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">午点</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px;">伊利学生奶🥛、休闲牛奶棒、铁棍山药</b></p> 春季饮食小常识 <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">☘️</span>1. 饮食要做到营养均衡,选择多样化的食物,做到科学合理的搭配。</p><p class="ql-block">☘️2. 粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。</p><p class="ql-block">☘️3. 春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子长个的黄金期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶等。</p><p class="ql-block">☘️4. 春天要摄入充足的维生素c。维生素c能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用，维生素c含量较高的蔬菜和水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。</p><p class="ql-block">☘️5. 督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食，少吃油炸食品，减少零食和冷饮的摄入。</p><p class="ql-block">☘️6. 让宝贝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增加孩子的新陈代谢的能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。</p> 下周美食分享 <p class="ql-block">🌿🌿科学合理的饮食，是保证幼儿健康成长的关键。胜利集输幼儿园会不断加强膳食管理，制定科学合理的食谱，精心制作各类餐食，“食”刻守护幼儿健康!</p>