心静如水，活出不一样的自己

晚唱813

　　退休多年了，回想刚退休时，从忙忙碌碌的生活状态，一下变得无所事事，每天都有大把的时间，做做家务，尽情的读一些早就想读而之前没时间读的书，每天可以睡到自然醒。时间一长发现自己没有了社交，也缺乏锻炼，这样可不行。后来经朋友介绍我开始学习瑜伽。

遗憾的是我没能坚持下去，断断续续练了两年，刚有点感觉，也有了点样子，因父母年岁渐老，身体健康每况愈下，为更好的照顾父母，我放弃了瑜伽课，送走了父母紧接着又忙带孙孙，之后又是疫情，一直没再上瑜伽课。

偶然翻到以前的照片，为留做回忆把它做成美篇，可惜能找到的图片不多，之前课堂上老师拍的资料都没找到，只留下我平时玩乐中所拍的。

　　老了才开始练瑜伽，关键是心态，几个月的汗水换来的是愉快的心情。

　　瑜伽，生命中最靠谱的投资，投资健康是生命中最大的财富。练瑜伽的女人都很美！

　　姐妹出游不忘来个瑜伽pose，虽然才学，姿势不太标准，也得显摆显摆。

梅子湖边练一练

　　演出之前校园里摆一个。

　　爬上西门岩子毡帽顶，登高望远。

　　瑜伽就是这样，让无数个不可能变成了可能，让你半辈子都不敢想象的变成了轻而易举。

　　出去旅游，带上瑜伽与你同行，更能领会名胜之美，厦门海边来一组。

和孙字辈的小美女摆几个

　　姐妹练瑜伽。不觉中，自己的退休时光有了瑜伽便有了更好的趣味。喜欢它，并不在意是否将来可以成为瑜伽高手否，它只是一个生活习惯，一个爱好而已。

　　虽然学的时间不长，只是学些皮毛，但瑜伽对自己身体改变却很大，身体各方面也慢慢有些变化，身体轻盈了许多，柔韧性，力量都比之前好多了。