<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">家长、同学们好！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 经历了三年的疫情，我们迎来了疫情后的第一个学期。对于老师、家长和学生而言，这三年的学习经历是复杂的。因此，除了给学生提供良好的学习环境，保障学生的心理健康也是首要任务之一！心理的健康不仅可以使他们更好发展，同时在实现自己潜能的过程中，也能让他们更好的适应社会环境。因此2023年的新学期让我们共同呵护孩子们心理的健康！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 当下，由于受疫情的影响，学生心理方面容易出现的问题主要有以下几点：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1.对学习开始焦虑。由于长期的线上教学，导致很多学生对知识的掌握不够透彻，因此造成开学后对学习产生焦虑的心情。这都是可以理解的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2.对自己不自信。小学生自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。例如：考试、比赛等情况。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 3.叛逆。这一点对于小学高年级的学生尤其明显。由于学生正在成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，加上疫情期间独自在家，造成自我约束力底、容易逆反、容易偏激。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 4.孤独。由于长期的居家学习，学生无法和朋友经常见面，造成部分学生觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接接纳自己。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 5.以自我为中心。孩子都是父母的心头肉，有的孩子在家都是“小皇帝”、“小公主”，过着衣来伸手饭来张口的生活！但是有的学生把这种感觉带到学校，希望老师、同学都围着他转，凡事只想自己，不顾及他人的感受，造成以自我为中心的不健康心理。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 那遇到这些情况我们应怎么做呢？</span></p> 家长的❤ <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 家长和孩子是最亲近的。父母的爱是可以帮助孩子矫正很多问题。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 当下，电子设备近乎占满了我们的生活，无论是工作还是回家，手机、平板与我们形影不离，这在方便我们生活的同时，也阻碍了父母与孩子之前亲情的传递。因此，建议家长朋友们每天早晚抽出一些时间和孩子们谈谈心、散散步，说一说学校的生活，以平等的身份和孩子交流生活中的烦恼喜悦！这样不仅能帮助孩子疏导自己心理上的积郁，也能让家长掌握孩子的内心情况。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 其次，建议在孩子身体健康允许的情况下做一些体育锻炼。运动本身不仅可以强健体魄，还能促进人的内分泌变化，产生内啡带，使人处于愉悦的状态。长跑能锻炼孩子的毅力，跳绳能拓展孩子思维的敏捷，打篮球能帮助孩子释放压力，活跃大脑，增强信心！</span></p> 老师的❤ <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 开学后，很多教师也有心理焦虑的情况出现。长期的线上教学导致教师对学生的学习情况掌握不够充分。开学后新的教学任务和学生旧知不牢固的双向压力导致很多教师内心也充满了焦虑。但作为成年人，我们应当努力调整好自身的心理，不要把焦虑的情绪传递给学生。当学生出现作业不会写，问题答不上时，希望老师们给予一些理解，多一分耐心少一分责备，帮助孩子们复习旧知，重拾自信！特别是刚开学，建议老师们不要进行测试、考评等教学活动，可以先复习旧知，缓冲一段时间，待学生对知识的掌握和理解都足够后，再进行一些小的练习检测。</span></p> 孩子们要😃 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 无论是家长还是老师，都只是同学们学习和成长上的伙伴。因此，当出现问题时，最终解决问题的还是我们自己。所以，当出现心理焦虑时，除了可以和家长、老师、朋友倾诉的自己的烦恼，还应自己努力克服心理困难。困难就像一座座山峰挡在我们面前，如果我们停步不前，它就会一直阻挡我们的脚步；但如果我们抬起脚，一步一步攀上高峰，那么你回头再望，就会发现困难其实是我们通往成功的踏脚石！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 家长们、老师们！让我们一起关注孩子的性格、情绪、意志、品格、兴趣爱好的培养，关注孩子们的身心健康，携起手来，让“爱”共同点亮孩子们的“心灯”，照亮他们人生的美好长路！</span></p> <p class="ql-block">撰稿：桂金鑫</p><p class="ql-block">初审：张 岩</p><p class="ql-block">终审：杜 瑾</p>