<p class="ql-block" style="text-align: center;">本期点评嘉宾：尹春娜</p> 分享人：苍春波 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">点评：世界在进步，生活在进步，多读书才能丰富自己的内心世界，紧跟时代的潮流。</span></p> 分享人：吴微微 <p class="ql-block">2023.02.10吴微微</p><p class="ql-block">《读书这么好的事》</p><p class="ql-block">摘录:（～210）</p><p class="ql-block"> 为什么要去读自己 读不大懂的书呢?如果读一本对 于你没有任何障碍的书 这说明这本书的想法和你差不多，你很容易认同，它和你的水平处在同一个线上，稍微高一点或者稍微低一点;你读起来没有障碍，也就是说这个书对于你来说是没有新东西的，和你的理解水平、理解范围是差不多的。阅读这样的书，当然会很轻松，没有那么多的困难。可是就是因为没有了困难，你也就失去了克服困难之后才能获得的东西。</p><p class="ql-block"> 人不能老是去读自己完全读不懂的书，但也不能老是去读一读就懂的书。主要要去读的，是那些能够懂一些，但是还有一些不能够懂，能够理解一些，但还有一些超出已有理解的书。应该不断地去读这样的书，这样才能够使读书成为一个不断地提高自己的过程。</p><p class="ql-block"> 有一句话很好，我不知道大家听没听过鲍勃·狄伦的歌，鲍勃·狄伦在自传里说:我喜欢那些能够改变我原有想法的事物。这句话我很喜欢。我喜欢那些能够改变我原有想法的书。如果一本书对我没有冲击，没有震撼，没有刺激我，没有让我讨厌，那我觉得这个书对我个人来说不一定有很大的价值。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">点评：读一本书，让自己有一种原来如此的感觉，是非常美妙的。</span></p> 分享人：段薇薇 <p class="ql-block">《读懂孩子情绪》</p><p class="ql-block"> 如何做到共情式倾听共情式倾听先从孩子感受的角度切入，理解接纳他们的感受，而不是仅关注他们的行为、语言或观点。放下手里所有的事情，全身心地听孩子说。在这个过程中，不打断他们，不急于说教和提建议，不急于解决问题。</p><p class="ql-block"> 有时候，我们认为自己在听孩子讲话，但我们听到的是自己内心的声音，不是孩子想对我们讲的。先别急于针对孩子嘴里说出的话回应他，当孩子说出“不得体”的话时，他并不是要故意气你，而是在邀请你来解读他。解读的关键在于你带着同理心，针对他的感受和需求做出“回应”，而不是针对他的语言和行为做出“反应”。</p><p class="ql-block"> 要接纳孩子的情绪，无论是悲伤、恐惧，还是愤怒。有的时候，孩子无法清楚地表达自己的感受，那么我们需要帮助孩子学会如何表达感受，这样有利于帮助他们从只会做出本能的行为反应转为开始思考自己的感受。我们帮助孩子表达感受时，他们会感觉更加安全，这会使得他们的“理性大脑”被调动起来，进而使他们的情绪重新回到有意识控制的状态下，让他们能更好地规范自己的行为。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">点评：倾听孩子的声音，让孩子成为主角。给孩子时间和空间，任其去探索、去发现、去成长。</span></p> 分享人：付亚娟 <p class="ql-block">《教育就是培养习惯》</p><p class="ql-block"> 创造精神已经成为时代精神的重要组成部分。创新能力对个人乃至国家、民族的发展都具有重要意义。 然而，在我国现有教育体制之下，很多孩子缺乏创造精神。杨振宁教授在国内讲学时曾说：中国学生与国外的学生相比，胆子小，老师没讲过的不敢想，老师没做过的不敢做。同样也是诺贝尔奖得主的朱棣文教授说：美国学生学习成绩不如中国学生，但他们有创新及冒险精神，所以往往能创造出一些惊人的成就。他还说，创新精神强而资质差的学生往往比天资强而创新精神不足的学生能取得更大的成绩。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">点评：知识是死的，只有具备运用知识的能力，才能使知识火起来。</span></p> 分享人：尹春娜 <p class="ql-block">《将来的你一定会感谢现在拼命的自己》</p><p class="ql-block"> 生活中既然有挫折，有烦恼，就会有消极的情绪，一个心理成熟的人不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。</p><p class="ql-block"> 有的人生活都很豁达，很幸福，有的人生活的很纠结，很痛苦，很大部分原因在于各自的心态。</p><p class="ql-block"> 毋庸置疑，我们的心情都会受到周遭环境的影响。</p><p class="ql-block"> 天气的好坏，对人的心情的确有一定影响，但是如果我们认天气牵着鼻子走，那真是一件不太明智的事情，虽然我们不能改变天气，但是我们可以改变自己的心情。</p><p class="ql-block"> 事实上，真正影响我们心情的只有我们自己忍得住的人就不会被情绪的好坏左右自己的人生。</p><p class="ql-block"> 放下便自在，学会放下，那你的心情就会自然平和，开心放松，不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。 </p><p class="ql-block"> 当然，放下并不意味着放弃或不理他，只是使自己怀着平和的心态，积极面对，寻找正确解决之道，而不是逃避或抱怨。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">点评：只有当你学会做一个情绪稳定的成年人，放下一些坏情绪，你的好运气才能慢慢靠近你。</span></p>