拥抱绿色(大自然)，提升专注力

子墨

众所周知,绿色是护眼神器,相信如果我建议在环境中多加入绿色,家长们都不会拒绝。实际上,生活环境中的绿色,不仅有益益于视力,还有益于专注力。

关于绿色环境与注意力之间关系的研究,最最早是从成人开始的。已经有好几项研究发现,注意力集中困难的成人如果经常暴露在自然环境中,如公园、花园等这类绿色环境,他们的注意力是有所提升的。包括他们自身感觉的注意力状况，重新回到工作的专注程度及组织条理性,以及客观的注意力测试成绩,都有所提升。与绿色自然环境接触越多,注意力改善越明显。对于儿童相关的研究数量不算多，但少数几项研究结果也同样指向了这个结论。

很多家长要问，为什么绿色能提升专注力，拥抱大自然能提升专注力呢？其实原因说出来，大家肯定觉得特简单，很好理解，现在电子产品多丰富，孩子很难看到比较完整的画面，比如电影或者视频，一个镜头迅速切换到另外一个镜头，本来看得是蚂蚁搬家，镜头里呈现的是蚂蚁正在搬家，下一个镜头马上在吃食物了……所以很多孩子学龄后，丢三落四，错行漏字，甚至出现阅读障碍……但是如果多给孩子一个绿色的环境，一个大自然的环境，就能有效改善这种状况，专注力也随之提升了

多接触自然绿色环境,没有任何危险和副作用,又对注意力、好动冲动的表现有着有益的改善作用,何乐而不为?但很多家长都会抱怨,写作业的时间都没有,哪有时间去户外活动?其实如果可以尝试一下的话,家长可以试试在让孩子做作业之前,在小区植被丰富的地方转个10 来分钟,再开始做作业。或者,想办法让孩子做作业的房间里有窗户可以看到户外植物的,这比完全密闭的房间要好。其实,一般的绿色风景对于儿童而言并没有太多的干扰作用,相反,每当完成一部分作业,让孩子休息一下,在窗前看看绿色环境,对他完成下一段作业的专注程度也许就会有所帮助。无论如何,这个“绿色环境”方法至少值得尝试一下,对吧?偷偷告诉你一个小妙招，如果条件允许，在家也能造出家庭绿色小森林：其实就是一面书架，摆放30盆绿植，就成为了一个绿色小森林了。