<p class="ql-block">站桩258天</p><p class="ql-block">1.振红老师戴不戴帽子都这么帅气，大大的爱心❤️ </p><p class="ql-block">2.今天早上刚好慧妮老师开直播讲了身体的表现与心理的关系，非常棒，也让我更加理解，每天早上肩膀沉重，站桩的时候自己感觉肩膀最酸痛的内在心理原因</p><p class="ql-block">3.虽然振红老师说生活和工作中，时刻都要处在练功当中，放松，放空，自己还是有肩膀痛和肩周炎的问题，慢慢的调整心理，跟着振红老师不断锻炼身体，对自己诚实，勇于信任他人</p><p class="ql-block">4.今天早上的活力站桩营感觉运动量很大，五感功，做到蝶泳的时候，有点喘气，后面的芭蕾舞动作，身体大量出汗，还有活力站桩功以后，站桩还能清晰感觉到自己心蹦蹦跳的感觉，特别明显，非常感谢用运动打开一天</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">5.觉察，同事邀我一起帮她想一个稿子如何完成，我非常诚恳的提出自己的建议，她却觉得根本行不通，当我也觉得自己被否定不开心的时候，我后知后觉的发现，其实她要的不是我的建议，也不是我的智慧，而是需要让我去肯定她的想法，正确打开方式应该是问发问的形式，去帮她梳理思路，分清楚客体，不重要的不关注，肯定她内在确定的部分，给她自信做完这件事，也让我对孩子的教育有所启发😁 </p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">感谢我遇到的一切人事物</p>