营养小知识 <p class="ql-block"> 今天分享健康补钙的模式：喝牛奶🐮、晒太阳☀️。牛奶含钙量丰富，晒太阳能够促进人体维生素D的合成，维生素D能促进钙的吸收。因为富含维生素D的食物较少，晒太阳是维生素D的重要来源之一。所以幼儿要保证每天户外活动两小时，促进维生素D合成，帮助钙的吸收。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">一鸣东湖幼儿园一周儿童营养食谱</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);"> （2023年2月13日—17日）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">周一（2月13日)</b></p><p class="ql-block">早餐：腐竹肉丝螺蛳粉</p><p class="ql-block">水果：苹果、香蕉</p><p class="ql-block">午餐：<span style="font-size: 18px;">肉丝虾米炒生菜、</span>五彩肉丸子</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> （糯米、胡萝卜、玉米） </span></p><p class="ql-block">午点：冬菇生菜肉茸汤饺子</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">周二（2月14日)</b></p><p class="ql-block">早餐：香葱鸡肉粥、富士包</p><p class="ql-block">水果：苹果、沙糖桔</p><p class="ql-block">午餐：咖喱鱼蛋、罗汉斋</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;"> （腐竹、瘦肉、米粉、红萝卜、娃娃菜）</span></p><p class="ql-block">午点：美味粟米羹、红枣糕</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(22, 126, 251);">周三（2月15日)</b></p><p class="ql-block">早餐：蛋丝肉茸蔬菜汤面</p><p class="ql-block">水果：苹果、梨子</p><p class="ql-block">午餐：酱香鸭肉、肉茸冬瓜</p><p class="ql-block">午点：莲子薏米陈皮鸭肉汤、蒸小红薯</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">周四（2月16日)</b></p><p class="ql-block">早餐：瑶柱花生瘦肉粥、彩虹吐司</p><p class="ql-block">水果：苹果、青枣</p><p class="ql-block">午餐：番茄瘦肉炒蛋、蒜蓉甜麦菜</p><p class="ql-block">午点：纯牛奶、小馒头</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 20px;">周五（2月17日)</b></p><p class="ql-block">早餐：豉汁肉茸蒸米粉、小米粥</p><p class="ql-block">水果：苹果、番石榴</p><p class="ql-block">午餐：冬菇蒸排骨、肉茸焖南瓜</p><p class="ql-block">午点：眉豆粉葛龙骨汤、香芋糕</p>