<p class="ql-block"> “疫”别多日，同学们经历了居家线上学习，又无缝衔接寒假，超长的假期生活陡然结束，面对开学后紧张的学习，出现一些学习生活的不适应是正常现象。</p><p class="ql-block"> 为全面贯彻德州市教育和体育局《关于做好中小学开学后心理健康教育工作的通知》，切实加强我县中小学生心理健康教育工作，我校结合各年级学生年龄心理特点，召开了班主任工作会议。</p> <p class="ql-block"> 会议上，张校长强调了学校心理健康工作的重要性，要求班主任观察学生日常学习生活中的身心状态，对学习生活明显适应不良的学生予以及时关注，做到防范于未然。张校长还布置心理健康教师加强集体备课，开好心理健康教育的开学第一课。</p> <p class="ql-block"> 教研组经过集体备课，确定心理开学第一课的主题——《走进心理健康》。各班相继开展了春季复学后心理健康教育“第一课”。由此引导学生积极应对作业、考试压力，克服不良焦虑情绪，调节学习状态, 积极应对困难和挫折，能正确处理常见心理健康问题，增强学生心理弹性。</p> <p class="ql-block">本节课从以下四个方面进行学习</p> <p class="ql-block"> 身体没病就是健康吗？这样的理解是不全面的，世界卫生组织给健康下的定义是：健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。让学生理解身体健康和心理健康是互相影响，互相制约的。</p> <p class="ql-block"> 心理健康的标准：智力正常；情绪稳定；人际关系和谐；有自信心；有心理耐受力……</p> <p class="ql-block"> 学生小组交流日常生活学习中遇到的心理困惑，然后将经历写下来，由心理健康老师解答疑惑。</p> <p class="ql-block">作为学生怎样学会自我心理维护呢？</p><ul class="ql-block"><li>平时要多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。</li><li>多跟老师、父母沟通。</li><li>学会自我控制，克服困惑，活在现实当中。</li><li>时常鼓励自己，增强自信心。</li></ul><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 通过本节心理健康教育课，同学们了解了心理健康的标准，也指导了自我心理维护的方法。</p><p class="ql-block"> 相信在心理健康老师的正向引导下，同学们能够收心归位，树立信心、确立目标，以积极的心态迎接新学期，做身心健康积极阳光的新时代好少年！</p><p class="ql-block">图片：各班主任</p><p class="ql-block">编辑：程瑞</p><p class="ql-block">审核：马培培</p>