<p class="ql-block">尊敬的各位家长、亲爱的同学们:</p><p class="ql-block ql-indent-1">冬去春来，万物复苏，和煦的春风🍃吹响了新学期的号角，愉快的假期生活已进入尾声，你们做好开学准备了吗？为确保学校各项工作安全有序进行，请家长和同学们认真阅读这份开学温馨提示，迎接新学期的到来吧！🌸</p> 开学时间 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2023年2月13日（农历正月二十三）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">错峰入校</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">7:00-7:10九年级入校</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">7:10-7:20八年级入校</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">7:20-7:30七年级入校</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">7:30-7:40六年级入校</p> 开学准备 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><i>生活准备💌</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1">一是调整节奏，科学作息。根据以往上学的作息时间，从今天开始调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二是准备学习用品。列出新学期所需的学习用品清单，做好物品整理。</p><p class="ql-block ql-indent-1">三是适度“隔离”电子产品。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，要适度“隔离”电子产品。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><i>心理准备❤️</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1">一是克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二是积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><i>学习准备📝</i></b></p><p class="ql-block ql-indent-1">一是查漏补缺，整理假期作业。认真检查各科假期作业的完成情况，并对照假期初制定的学习计划、阅读计划，归类整理，查漏补缺。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二是聚焦学习，制定新学期计划。“凡事预则立，不预则废”。新学期即将开始，同学们可以根据自己的实际情况，想想如何制定新学期详细的可行计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容，也可以请家长一起探讨。开学前的几天可以有计划地复习上学期所学内容，适当预习新学期的知识。</p> 安全提示 <p class="ql-block ql-indent-1">一、家长和学生要树牢并自觉践行“健康第一”理念，当好自身健康第一责任人。坚持戴口罩，勤洗手等良好卫生习惯，加强身体锻炼，提高自我防护能力。开学时如有发烧、咳嗽、感冒等不适症状的暂缓返校。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二、时刻加强孩子的防溺水教育。严格落实“六不准”，远离危险水域。</p><p class="ql-block ql-indent-1">三、注意上下学交通安全，不在校门口逗留、扎堆，坚持“两点一线”原则。</p><p class="ql-block ql-indent-1">四、严禁学生携带管制刀具、打火机、爆竹、电子产品等危险品和违禁品进入校园。</p><p class="ql-block ql-indent-1">五、注意防范欺凌，教育孩子遇到问题及时告知家长或老师。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期。对于每一个认真努力的人来说，梦想定会照进现实。亲爱的同学们，让我们坚定自己的热爱，在新的起跑线上，珍惜时间，努力拼搏，一起向未来！</p> <p class="ql-block">编辑 孙晴</p><p class="ql-block">审核 孙华</p>