<p class="ql-block">各位家长和若水少年们：</p><p class="ql-block ql-indent-1">四季交迭，新岁可期。愉快的寒假已进入倒计时，怀着对2023的美好期待，我们即将迎来一个崭新的学期，为了科学有序推进新学期返校工作，更好地开启新学期的校园生活，请查收以下温馨提示：</p> 开学时间 <p class="ql-block">1、到校时间：2月13日（星期一），8:20前到校。</p><p class="ql-block">2、放学时间：下午4:30，家长调整好时间接学生。</p><p class="ql-block">3、物品准备：书包、学习用品、水瓶、备用口罩、消毒湿巾、干纸巾等、寒假作业、7天体温检测表。</p><p class="ql-block">4、着装：穿校服、戴小黄帽、少先队员佩戴红领巾，少先队干部佩戴标志。</p> 状态调整 <p class="ql-block">1、调整生活习惯。建议结合孩子的身体状况，进行自己喜欢的运动，保持充沛的体力，以最好的精神状态迎接新学期。同时要调整作息时间，保证10小时的睡眠。</p><p class="ql-block">2、调整心理状态。建议家长和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。比如，是否留恋假期，是否期待开学等。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服开学焦虑。</p><p class="ql-block">3、制定学习计划。同学们要明确自己学习的特点及目标，并制定合理的学习计划。计划应多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。计划达成后，可对孩子进行表扬，并进行总结与调整。</p><p class="ql-block">4、掌握安全知识。（1）遵守交通规则，不闯红灯，不翻护栏。（2）未满十二岁，不骑自行车上路，不要在行车道上用滑板车、电动平衡车代步。（3）横过道路时，应走斑马线等过街设施，杜绝闯红灯等违法行为，同时尽量减少多人并行情况发生。（4）不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，车内不打闹，驾驶员要文明驾驶。（5）乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，遵守“前门上车，后门下车”的规则，不将身体任何部位伸出车外，不向车外抛洒物品。（6）在上学途中要保管好自己的物品，不要轻易将个人物品交给陌生人看管，以免丢失。</p> 健康提示 <p class="ql-block">1、做好健康监测开学返校前7天，学生每日开展健康自测，并记录在学生健康自测表中，开学交给班主任。</p><p class="ql-block">如出现发热等11类症状（发热、乏力、干咳、嗅觉减退、味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛、腹泻），要及时进行抗原或核酸检测，如确认感染，须如实报告，延迟返校，不带病到校学习。</p><p class="ql-block">2、做好自身防护倡导学生返校途中加强自身防护，戴好口罩，加强自我健康管理。</p><p class="ql-block">开学在即，学校积极落实北京市关于中小学的各项工作部署，为新学期开学做好了各项准备，请各位家长放心，并积极配合完成以上工作。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;">长沟中心小学</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2023.2.10</p>