运动让我健康,让我快乐

战狼

<p class="ql-block">开合跳有锻炼心肺功能,增强免疫力的好处</p> <p class="ql-block">扩胸运动可以提高新陈代谢</p> <p class="ql-block">腿下击掌有活血通络的好处</p> <p class="ql-block">蹲马步可以增强腿部肌肉力量</p> <p class="ql-block">仰卧起坐利用腹肌收缩的力量达到运动的效果</p> <p class="ql-block">小碎步跑可以让心跳变得平稳而且有力</p>