津南区小站第六小学2023年春季开学告知书暨致家长及学生的一封信

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开学

孩子

新学期

家长

收心

学生

学习

返校

生物钟

年月日

腊梅凌寒开，玉兔踏春来！不知不觉中，寒假已临近尾声，怀着希望，带着憧憬，孩子们即将迎来新的学期，新的开始。小站六小的各项工作已有序开展，美丽的校园等待着大家的回归。在春光明媚的时光里，我们继续携手同行，踔厉奋发、笃行不怠，迎接崭新的2023年春季学期。为保证六小学子以最佳状态投入到新的学习生活中，诚恳建议各位家长做好以下几点，帮助孩子快速回归校园。

开学时间安排

学生返校时间：

二、五、六年级 2023年2月12日（周日）8:20-11:20，

一、三、四年级 2023年2月12日（周日）8:30-11:30。

（二、三年级学生在学校后门放学）

开学时间：

2023年2月13日。

（具体要求，返校时班主任会通知）

开学准备

一、健康篇

1.健康自测

开学前一周，请帮助孩子每日开展测量体温和新冠病毒感染相关症状观察等健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，须如实报告学校，必要时及时就医。

2.做好防护

关注冬春季传染病，了解新冠与流感、诺如等传染病信息，养成勤洗手，多通风的健康习惯，保持家庭环境整洁。适当锻炼，增强机体免疫力。在公共场所，注意佩戴口罩和保持社交距离，避免扎堆、聚集，做好自身健康的“第一责任人”。

3.合理膳食

注重平衡膳食，荤素搭配，种类多样，做到不偏食、不挑食。适量食用鱼、禽、肉、蛋和坚果等优质蛋白，多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶和豆制品，提倡喝足白开水，不喝含糖饮料。

二、物品篇

请家长提醒或协助孩子准备好开学相关物品。如：检查、整理学习文具（新书在返校当日下发）、水壶、餐具等。根据孩子实际情况，为孩子准备一定量的医用口罩、消毒湿巾、免洗洗手液等防疫物资。

三、家长篇

开学在即，家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。

1.为孩子提供安静的“收心”环境

开学前，要按照学校的正常作息时间起居，按时准备一日三餐，督促孩子早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。

2.与孩子进行正向情感交流

家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示。此外，早晨起来跟孩子打打球、跑跑步也是一种有效的情感交流，更会达到润物无声的教育效果。

3.鼓励孩子制订学习计划

家长可与孩子共同拟定新学期计划，把孩子新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科、家长怎样配合等内容纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。

4.关注孩子的心理健康

开学前孩子可能会产生一定的“焦虑”，请家长耐心陪伴、认真聆听孩子的心声，引导孩子把压抑的情绪抒发出来，帮助孩子向消极负面的心态说再见。

四、学生篇

对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能更好地跟上新学期进程。因此，学生只有做收心的主动践行者，才会是最大的受益者。可以试试从两个方面主动收心。

1.调节生物钟

经过一个寒假的休整，很多同学习惯晚睡晚起，导致生物钟紊乱。开学前必须调整，要按照学校的作息时间安排饮食起居。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

2.转移注意力

多数学生假期以休息、娱乐为主，以学习为辅，直至开学前仍对电视节目和游戏意犹未尽。此时，要学会接受家长的意见，主动克制自己，把注意力转移到学习上来，可以复习旧知识，预习新学期知识，读读书，以此进行开学前的热身。

安全须知

1.注意上下学交通安全。不乘坐三无车辆，驾驶和乘坐电动车的家长与学生，务必做到“一头一盔”。

2.注意饮食安全，严防“病从口入”，不购买或食用“三无”或过期食品。

3.注意防溺水安全，教育孩子不去水边玩耍，坚决不能在冰面上玩耍！

新年新气象，新学期新面貌，好的开始是成功的一半。新学期的生活如同空白的纸张，正在等待着同学们饱含热情的笔触。期待着与同学们在校园里再次相遇！预祝各位同学在新学期“兔”飞猛进，更上一层楼！

编辑：刘湘倩

初审：莫新建

复审：李学华

终审：刘学菊