卯兔唤春归，晨光照梦行——遵义市第五十五中学2023年春季学期致家长的一封信

蓝雨飘飘

尊敬的各位家长： 新年好！岁序更替，华章日新。我们携手走过难忘的2022年，又一同迎来崭新的2023年，新的一年，新的起点，新的征程。伴随着春天的脚步，沐浴着新春佳节的余温，2023年新学期即将开学啦！新学期承载新的希望，新起点酝酿新的希望。学校早已迫不及待地期盼七、八年级学生返校！ 为统筹做好本学期学校各项开学工作，保障师生健康安全，现将2023年春季学期七、八年级开学有关事项通知如下，敬请家长朋友们阅读与配合。 安排得当，开学不慌 一、返校时间（一）2023年2月12日18:00前； （二）出于疫情防控安全考虑，所有学生须佩戴口罩，测温正常情况下返校；（三）住校生由于行李多，家长可以协助孩子搬运，在佩戴好口罩，测温正常情况下可以进入校园。 二、学生报到要求 （一）违禁物品严禁学生携带手机、充电器、充电宝、耳机、相机、平板电脑、MP4、带有视频、游戏功能电话手表等电子产品以及管制刀具、打火机、香烟等违禁物品入校，如有特殊情况，需向班主任报备，填写好申请表，同时向德育安全处报备。 （二）仪容仪表 1.严禁拖鞋，所有学生必须穿校服入校，不穿校服者不予入校； 2.男生发型：不留长发，不剃光头；不烫发、不染发;做到前不扫眉、旁不遮耳、后不触领(衣领)； 3.女生发型：前额刘海不过眉、不烫发、染发;不梳怪异发型，严禁披头散发； 4.不涂脂，不抹粉，不纹眉，不描眼，不抹口红； 5.不佩戴耳环、耳钉、耳坠、项链、戒指、手镯、手链、脚链等饰物； 6.不纹身，不在身体上刻字； 7.不留长指甲（指甲长度不得超过0.2毫米）不涂染装饰指甲。 “提前收心”，攻略派送 三、孩子收心建议 （一）调整作息时间以本学期的学习作息时间为标准，循序渐进、有计划地对自己的作息进行调整，逐步回归在校的学习和生活节奏。 （二）调节身体机能调整日常饮食结构，注意健康饮食，进行适量锻炼，将身体机能调整到最佳状态。 （三）回归学习状态主动将“心”收回学习上，学会“收放自如”。有意识地缩短每天的娱乐时间，循序渐进地将注意力从娱乐活动转回学习活动，为新学期的学习做好准备。 　　（四）关注情绪，心理状态要“收心”主动关注调节自己的心理情绪状态，接纳情绪，把注意力集中在当前要做的事情上。 （五）直面内在压力新学期，成长挑战升级，部分学生可能会在短期内出现连锁的身心及情绪反应。直面压力、宣泄及缓解压力； （六）确立学习计划提前对新学期进行规划，设立自我目标，制定3-5条可行性策略。也可以和老师或朋友一起聊聊对新学期的期许，帮助我们认识自己、成为更好的自己。 四、做好交通安全教育 （1）教育好孩子不乘坐超载超员车、“黑车”、“病车”、农用车、报废车辆，主动拒乘二三轮摩托车电动车。 （2）教育好孩子不在公路上玩耍、嬉戏，不在道路附近打球、追逐嬉戏；横穿马路务必要从人行横道、地下通道或天桥横穿，未设置人行横道的要做到“一停二看三通过”，在确认无车辆通行时快速径直通过。 五、做好《铁路护路安全常识须知》知识的学习（一）严禁破坏铁路设施设备及安全标志，严禁攀爬、损毁或钻越铁路防护栅栏、防护围墙，严禁在铁路边玩耍、逗留。（二）严禁擅入铁路隔离区域或在铁路线上行走、坐卧、玩耍，严禁击打列车，严禁在铁路上置放障碍物。（三）严禁将易燃易爆等危险品带上高铁，严禁散布影响车站和列车正常运行的各种言论，乘坐高铁必须遵守相关安全规定。（四）严禁在铁路两侧各300米的区域放风筝、气球、烧农作物秸秆。（五）严禁攀爬铁路桥梁，严禁在铁路隧道两端的平台上玩耍、逗留。（六）严禁钻越车底、爬乘货车、跳车等危险行为，严禁在铁路两侧各20米范围内放牧牛羊等牲畜。（七）严禁在铁路道上行走、穿越铁路、乱耕乱种、人为破坏铁路设施等危及铁路运营安全的现象。（八）严禁在铁路附近燃烧杂草等用火行为，严防烟雾引发铁路事故发生。 六、疫情防控（一）开学前一周（从2月6日起），坚持每日测量体温及自我观察，并配合班主任按时提交信息，返校后连续七天进行健康检测，自行备好一周所用的口罩；（二）如出现发烧、干咳、咽痛、乏力等情况要立即就医，并如实报告班主任和学校，并作好延迟返校的准备；（三）尽量减少聚集性活动，非必要不外出，保护好自己。 　　收假收心拉满弦，铆足干劲再出发。希望各位家长和孩子们在春节的余韵中，充分做好开学各项准备，在即将到来的新学期跑出加速度、奔向新高度！ 最后，祝大家身体健康，万事如意！祝每一位同学前“兔”似锦，未来可期！ 遵义市第五十五中学 2023.2.9