新春后脑科学1队的成长故事

王婷

春节过后，正月初七，在我们这里，称为小年。 号外！号外！ 有新的通知了！ 队长月凤开始呼喊伙伴们了！蔡博士要给伙伴们赋能了！ 小伙伴们，摆好小板凳。洗耳恭听呦！ 　　赋能会上，小伙伴们聊着打卡和背金句的收获，同时博士告诉我们当下的每一分辛苦都在酝酿出未来，点点滴滴的甘甜。 这一句话如一盏明灯，点亮了我们学习的动力，点亮我们前行的方向。 　　就这样，我们在博士的赋能会之后，年后的学习之旅拉开了帷幕。 爱云副队长给我们规范逐字稿的标头如何写。 　　伙伴们开始积极上传作业、金句视频！ 　　每个伙伴都是赋能队长，及时看到队友，进行赋能！所以一队才如此的积极主动！ 　　每天晚上做一统计，大家积极学习，全部完成任务。 娜娜团长及时看到我们，为我们点赞，激起所有伙伴学习的热情！ 　　新春之后的第一周，每个伙伴都通过学习和践行，有话要说： 　　1队陈月凤分享： 过完年开启了第三周的学习，因为金句已经背完一遍，学习起来更有的感触，有一种升华的感觉，效率也更高了。 每一次学习都让你学习的神经回路变得更强大，重复这个过程学习会变得越来越容易。 这一周的学习我借鉴了王婷老师提前准备的方法，提前准备后一天单位学习任务，从一开始进度偏慢，才到第二课。要求是到第五课。我相信自己是到OK的，然后我就一天一课的进度，每天学习一课，经常是学的很起劲，为第二天课程也准备好了。到周五我就到了第八课，跟上进度而且每天还很充实有收获。 三招破解压力：好的信念，好的目标，好的行动。 我发现每天看队员的逐字文稿也是非常好的学习，每天人筛选出来的精华，看一次温习一次，不由的联想到金句，那种感觉也很美妙。 另外特别特别的欣赏我们一队的伙伴，个个都很了不起。 爱云副队长，打破就循环开拓新出路，打破旧模式开启新可能，改变自己影响家族。班级管理赋能也是尽心。 王婷老师学霸简直是绝了，126句金句背完，一早完成学习打卡，主动班级赋能。 惠娥老师淡定从容，尽心尽责，早早发布打卡接龙，每晚到点就完成打卡汇总。坚持和爱云结对练习金句背诵，有条不紊。太优秀啦[强][强][强] 利霞老师新年过后，整个状态完全变了，突破金句背诵后，超越啦！祝福祝福！今天金句考核实在是太溜啦[强 宛珂老师，也是学霸来的，一溜烟就把课程都学完一遍。我们每天金句考核都很顺利。 绍娟老师，我一听到她金句自动蹦出来那种感觉，太溜啦。每天班级收集逐字文稿，及时到位简直完美 黄娟老师，最近很忙，但每天都坚持听课，而且讲求全心学习。更是每天在家落地实操，我们都很期待您的分享呢。 如果有一刹那，你真正感觉到幸福，人生就开始美好起来。[爱心][爱心][爱心] 和大家在一起共同在一起真的太幸福，太美好啦[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 　　1队王婷新春赋能会感悟 昨天晚上，在小年之际，博士为我们开了一场新春赋能会。 记得博士提问，大家在年前写逐字稿和背金句有怎样的收获？ 这一个问题一抛出，我脑海中蹦出好多如珍珠一样的小策略，但是这些珍珠散落在脑海的各个角落，显得有些凌乱。 这一刻，我看到小伙伴们纷纷在留言区留言要分享，而我，慌忙用笔列着提纲，一、二、三、四条。 我又看到我原来熟悉的模式，我向来习惯于提前列提纲，写关键词，用一根线把这些珍珠串起来，串成项链。这样在表达时，才觉得游刃有余。但这样的我，缺乏的确是临场发挥，有时会错过好多机会。 虽然昨天错失分享的机会，但今天通过分享来整理我背金句的小妙招。 一、背金句之前，做一个规划，每天固定背几句，在多少天完成。有规划，更容易落实。 二、每天读金句时，在认真剖析，这一句金句讲的是什么？然后画出关键词。（背诵时，关键词可以很好的提醒。） 三、提前背金句。例如：今天背明天的金句，今天在读金句的时候就会没有压力，轻松读，反而更容易进入潜意识。 四、反复练习。背诵新金句之前，再把前1-2天的复习一遍。重复性的刺激，可以加强神经元的连接，金句巩固地更扎实。 五、录视频背诵。 我在最一开始录视频，是已经背的滚瓜烂熟时，才敢于开视频来录。每一次有错的时候，我总是很懊恼。慢慢觉察到，我根本没有在生活中显化出：错误是最好的成长机会。我仍然不接纳自己犯错。 慢慢的，我竟然享受录视频，我觉得我背的差不多了，我就开始录。有错停下来，再来一遍，这样反而一遍比一遍更熟练。录完对照再回听时，突然间发现我不再排斥纠错，更加享受这一过程。我终于把博士这句：错误是最好的成长机会在生活中显化出来。感到无比的开心！ 这一次的赋能会，我觉察到自己的局限性，也接纳自己的不完美。听课、写逐字稿、背金句，在用心学习的过程中感受着成长的快乐，也始终坚信博士送给我们的最后一句金句： 当下的每一分辛苦，都在酝酿出未来，点点滴滴的甘甜… 　　1队爱云学习分享： 脑科学第二轮复习在过年停学一周，心随着放假停了下来，完全不管不顾的随波逐流浑浑噩噩，有伤心有难过……看着大家都在持续学习，自己在老家的状态就是提不起劲，天天躺平想睡着，真所谓熟悉的模式，讨厌的循环，好像摆脱不了！ 庆幸年前的金句考核会议，娜娜团长和月凤队长特别的陪伴，提醒我金句： 打破旧循环才有新出路 打破旧模式才有新可能 给我指点出一线生机。 是的，整个假期有空就听自己的金句录音，无论心多乱，听到这些高能量的金句，都能慢慢的静下来，思考还可以做些什么。 半年的学习不知道自己受益了多少，但又明显的知道内分泌失调都好了。 想要解决人生遇到的困难没有捷径，只有在过程中经历穿越，站高一线，成长是解决问题的总方法！ 感恩遇见！感恩自己愿意选择学习成长！ 　　1队张惠娥分享 十天没写日记了，来一篇过年总结[偷笑]💞💞在感悟中行走 都还好吗？有没被逼婚的、催生的、被捧的、被损的、被比较的……🌱哪个人前不说人，哪个人后不被说？习惯就好。 重要的是多赞叹、少说是非。 不走“寻常路”的注定被批！一串门就会有好多故事听，人生百态、戏剧人生。 回来，回来，说说自己吧！ 没有往年那么害怕回家，我知道这是我必须要和解的课题，所以早有准备！ 去年有进步，今年要更好✌️✌️ 几年来回家过年没有一顿饭不被念叨、指责，甚至年夜饭。 还是有难过、委屈。没事，转念、化念，随他、随他。 我不应该带着他人的情绪、想法过我的生活，他人痛苦是他人的事。 我不应该把自己当成拯救者，最后把自己变成受害者。 每个人都要为自己的人生负责任，我只负责做好我自己、做我该做的就可以了这几天好多亲戚跟我说： 别跟老人家计较，心胸放大点。 你应该吃胖点，胖点有架势。 他就这脾气，别听就行了。 一起去唱K，你老公都去了，你不去，别人怎么看？🌱我发现他也因为一件小事，兄妹不相往来。 他昨天还因为人家几句话，差点翻脸。她转过头跟人说这几天胖了几斤，瘦不下来。 最后他家的也没去！我家的却没关系，尴尬！ 谢谢关心，人生唯有自渡，自知之明。 从初四开始，放下内心的枷锁、没有担心、害怕，豁出去了，终极目标不是成为多么厉害的人，而是解脱自在，接纳不成功的自己和暂时的做不到，轻松自在做我自己。 放下抱怨，修忍辱、火候的时刻来了。继续好好干家务、不对抗，学会做好每个角色。 效果来得太快了，我感受到了转变，一家人可以开心、安宁的吃饭！感恩一切[合十][合十][合十]🌱伸手不打笑脸人，开口不骂赔礼人。天道酬勤，地道酬容。 昨晚先生说：这几年来，今年过得最开心。 我：还满意吗？ 他：肯定啊！最怕你们吵架啦！放下心中的大石头。 此刻尽在不言中。🌱站高一线，成长是解决一切问题的总方法。 我可以决定保持现状、让结果更好、或让结果更糟。 最终我决定做点什么让我的明天更好。 　　1队闫绍娟分享： 蔡博士的金句渐渐内化于心，理解了一些最底层东西的内涵，什么是真正的感恩，到底何为善良，善因与善果的关系，如何提升幸福指数，等等。只有自己搞明白了，才能更好的引领孩子。 每天坚持背金句和听课写逐字稿（春节也是如此），先生在潜移默化中，现在早上我俩早起，各自学习各自的课程，先生去年打算考个证书，迟迟没有行动，过完春节行动起来啦，这也是他今年的目标之一，看到这些我真是欣慰。欣慰自己一直走在学习的道路上，一切都在变得越来越好！ 女儿她们去年的期末考试因为疫情没考，这个周二老师通知开学后考试，利用开学前一周好好复习下。还没有从寒假出来的女儿虽然每天有做基本功，作业做完了，但是一听到每天再加两套试卷不太情愿，我心平气和的对她说：现在每天的学习不是没有用的，不是多余的，是为了你到初中，高中更轻松些。每一次学习，都让你学习的神经回路变得更强大，重复这个过程，学习会变得越来越容易。女儿：噢，原来是这样，妈妈，我知道啦。不知女儿能理解多少，先灌输一下。 感恩大爱的蔡博士 感恩一起学习的伙伴们 感恩您们 　　1队黄娟分享： 半个月以前女儿午睡后醒来，让我帮忙穿衣服。 想到蔡博士说：孩子自己能做到的事情让孩子自己做。孩子不能做的事情鼓励孩子一点一点做。于是也试着去做。 宝贝，在你小的时候呀，妈妈什么事都帮你做!妈妈帮你做其实是很享受的，那时候你小，妈妈愿意给你做!现在你长大了，你不再是三个月大的宝贝，你有能力照顾自己，如果妈妈再帮你做，就捆住了你的双手，抢了你的能量，没有尊重到你长大! 可如果有些事你尽力了，也做不到，妈妈随时愿意帮你! 然后女儿不乐意，踢掉被我⋯子，扔掉枕头和衣服。 我觉察到女儿的情绪，并说：宝贝，我看起来有点生气，也有点伤心。不管你怎样，妈妈一样爱你哦。 女儿依然呆着不动。于是我平和不带任何情绪地税又告诉她：宝贝，妈妈数5个数字。你可以行动，也可以保持现在这样。如果5个数字以后你还没行动，妈妈就下楼找我老公去了。如果你需要我陪，我依然会留在这陪你，看你穿好衣服。 于是，5个数字以后，孩子仍然没有行动，我告诉她，我得下楼找我爸爸去了。妈妈爱你哦😘 。 这时，女儿过来拖着我，不让我离开。我感觉得到她的需要，于是温柔地用我的大棉衣包裹着她，静静地抱着她，什么话也没说，也没有思考，就是安静地跟她呆在一起。 过了三分钟左右，女儿轻声说：妈妈，你可以帮我把杯子一起搬回来吗？还可以看着我穿衣服吗？ 我微笑着说：好呀！ 于是，女儿按照自己的节奏快速地穿好了衣服下楼了。 放下怕她受凉而代替她的担心，逐步放手，温柔而坚定地坚持，孩子每天都能自觉自动地自己穿戴洗漱好。 多关注孩子做到的，少关注孩子没做到的，陪伴孩子积累幸福成功的感觉。 　　1队杨利霞分享: 年前参加了蔡博士脑科学第二轮学习，因为是年底，单位各种检查和加班，有点忙，逐字稿可以抽空分享，可是背金句直接背不下啊，看到别的小伙伴早早的打完卡，我越焦虑了，越焦虑心越难平静下来，一度我想退出来，美其名曰是怕拖累我们组的小伙伴，其实我知道是因为背不下来金句而想逃避，月凤组长给我视频赋能并说可以让孩子当小老师，给我打气，王婷老师也鼓励我，把她的方法教给我，黄娟也抽出时间和我视频背金句，我答应了先休息两天。 给自己一个缓冲的时间，慢慢的我静下心来，让孩子帮助我，给我提示，每天利用空闲的时间听，反复的读，慢慢的也就背会了。想到一句金句：想拿到结果是吗？很简单。有结果的人怎么做，你就怎么做，有结果的人让你怎么做，你就怎么做。是啊学习了蔡博士的金句，要做的不仅仅是会背，更重要的是内化于心，应用到生活中，这也是我努力的方向。 很高兴能进入蔡博士脑科学营学习，一直跟随到现在，也很感谢我们1队的小伙伴们给予我的支持和帮助，也感谢自己当初依然绝然的选择了1组，因为我看到我们1组有月凤组长和王婷老师她们都是高能量的人，我想让自己吸收一下她们的能量，让自己进步的更快，可是有时候也给自己带来了压力，“比较和期待是杀人不见血的钢刀，可以伤害别人，也可以伤害自己” 是啊，每个人有每个人的学习节奏，不可复制也不能照搬，你按照自己的学习节奏来就行了，自信来自每一次的小小的做到，每天进步一点点未来的自己就会变得越来越好！ 　　1队钟宛珂周分享： 很荣幸自己能够来学习脑科学，我的女儿正3岁3个月，儿子14岁。脑科学中明确告诉我3-6岁的培养重点。 让我感触非常深的就是孩子早期识字的重要性，还有协助3岁的宝宝一起做计划，一起每日复盘。 胎儿期一直有让胎宝宝读经典，出生后也一直有让孩子磨耳朵听，2岁开始听一些绘本。听了蔡博士的课，现在已经开启《大学》的共读，以前一直是没有拿着书本的跟读。 自己一直比较强势，也很多的标准，在家里比较占主导地位，基本就是我说了算。学习脑科学之后才觉察到自己很多时候更多的会在乎自己的感受，要大家以我为中心。通过这段时间我自己的学习——觉察——调整，家里的氛围好很多，青春期的儿子孩子也很听话，和爱人的关系也非常的融洽，应该可以称之为甜蜜[爱心]。 不要企图通过改变别人，来让自己的人生更幸福，每个人都要为自己负责任。 成长自是解决一切问题的总方法。感恩蔡博士研发的课程，让我了解人性的本质。 感谢1队对长月凤老师每日对我的督促，感谢所有一起同修的小伙伴们。 现在背金句也感觉更加轻松，谢谢大家。 　　1队杨爱云分享： 🌺早餐时间孩子发了几条信息并且微信转帐了40元钱，说“妈妈，你给我支付宝转40呗，我自己买个耳机。” 🌷看到信息的我第一反应是，孩子自己看的用耳机是什么品牌质量好不好。 回复信息给孩子问能不能给妈妈看看。 孩子把图片发给我并且补充了一句这个有运费险的。🌸 此时脑子里闪现出来一个念头：孩子长大了需要自己做选择，我不能总是按自己的想法去安排孩子的事情，孩子需要长大、独立、为自己做选择。我的孩子如此独立为自己负责任，我要做的就是相信孩子，他需要在生活中的这些事中历练自己，给自己增加安全感和自信心。 ❤感恩博士，感恩孩子，感恩自己！ 🌾我是一切的根源，看到事情背后的正面资源，念头好了一切都是美好的，永远相信从当下开始，事情会变得越来越好！ 　　1队王婷分享 今天回听了蔡博士的第15节课《爱是唯一的答案》 直播课播的那天，正好是5月20日，大声表达爱的日子，时隔九个月，再来回听那节课时，仍然充满了更多的感动。 那时的我，只是一个学员，当博士感谢团队成员、感谢伙伴们时，那时的我，对他们都很陌生，所以感触没有那么深。 今天回听课程，因为后续我和好多团队老师、各个班的班委伙伴成为一个大班的同学时，看到一个个熟悉的面孔，觉得是那样的美好。 博士当时说，如果有机会，我希望我们未来可以持续学习。博士的这一愿望竟然变成了现实。 我们从课程结束，进入奇迹践行群继续学习、到中秋节博士分享会提议大家听第二轮课程，再到跨年分享会，我们开启新一轮深入的学习，我竟然因为自己的热爱结识了当时我不熟悉的高能量的伙伴，和他们成为同学，一起跟随博士继续学习，我觉得此刻我是如此的幸福。 如果有一刹那，你能真正感受到幸福，人生就开始美好起来。 那么，当下，应该就是我人生最美好的开始吧！ 听着刘燕老师、海军老师、玲珑老师的分享，他们共同的一个话题，都是“感恩”，感恩这次博士给到他们机会，让他们在统筹活动时有了更多的学习和成长的机会。感恩伙伴们的相互支持和坚持…… 作为学员的我们，何尝不是呢？ “感恩，不是一个行为，而是一种感受，当人真正感受到恩时，会发自内心愿意回报” 现在我们因为博士的大爱，走到一起持续学习，当每天群里所有小伙伴相互滋养时，我们是如此的有动力和被滋养。 有时因为自己的忙碌，总是不能滋养到伙伴，但是当我当下感受到这份爱时，我觉察到自己做得还不够时，我想今后我也更多关注到群，回报收到的这份爱！ 提升幸福指数三大法宝之二：感恩当下。 爱，不是只有5月20日才可以表达，爱，可以随时随刻去表达，表达爱，积极赢得爱！ 感恩博士的引领、感恩伙伴儿的支持！此时此刻，我是如此的幸福、我们是如此的幸福。因为爱是唯一的答案！[爱心][爱心][爱心] 　　温故而知新！在2月3日，我们1队在腾讯会议考了49-68句金句，同时又抽背了1-48句金句！ 我们和娜娜团长一起背着金句，大家在轻松愉悦中结束了春节过后第一周的学习！ 　　春天来了，我们跟随着春天的脚步，携手相伴、一路前行！