<p class="ql-block ql-indent-1">新学期开始了，这是一个特别的开始。由于疫情的特殊情况，上学期期末还没来得及调研就被叫停了。这个学期一开始，同学们既要面对调研，又要面对新课，部分同学难免会产生些许的忧虑和压力。为了缓解同学们的忧虑，上凌时年小学在2月6日分班开展了《开学心理健康第一课——勇敢面对"鸭梨"，向"蕉绿"说不》的主题班会。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">老师们首先对同学们产生的忧虑和压力表示理解。接着老师们鼓励同学们应该勇敢地面对"鸭梨"、接受"鸭梨"，把压力变成动力。最后还让同学们根据自身情况，合理制定本学期的学习目标和计划，并将目标分解为长期目标和短期目标，让学习、生活更有方向感和控制感。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">课后，老师们还对学生进行了个别访谈，深入地了解他们的思想动向。对于个别在寒假中习惯晚睡晚起的同学，让他们采用渐进式调整方式，每天比前一天早睡早起10-20分钟，逐步调整，尽快同步学校的作息时间。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">老师们还带一些同学参观学校的心理辅导室，还让他们体验了哈哈镜、减压人像、沙盘游戏等设备。老师们还告诉同他们:如果遇到解决不了的忧虑和压力，请告诉你的家长、老师、朋友……因为你们生活在一个温暖的大家庭。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">同学们，让我们拥有"孤勇者"的精神，但不做"孤勇者"，我们将会结伴前行，勇敢地接受"鸭梨"，坦然地向"蕉绿"说不，做个阳光活泼、充满正能力的少年！</p> <p class="ql-block">美篇:麦秀平</p><p class="ql-block">一审:张彩红</p><p class="ql-block">二审:张玉明</p><p class="ql-block"> 张惠娟</p><p class="ql-block">三审:谭伟财</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>